武汉站L1课程—国际体能联合会 APG网球专项体能培训开始报名

1.你的孩子是否技术进步很慢遇到瓶颈，不知原因！

2.你的训练是否只有技战术训练，不知道该练哪些身体能力帮助技术进步！

3.体能、康复、技术、战术、心理，问题太多不成体系，没有分析问题的思路！

4.为什么练了很多体能，但不能用在网球场上？基础体能和网球专项体能有什么区别！

5.动力链和步伐很重要，但如何才能一步步教会孩子！

 APG网球专项体能培训自开展以来，受到广泛好评的原因主要是其实用性和系统性。所学即所用，专项体能的培训是为了帮助网球技术进步，提升孩子学习网球的效率，真正将身体能力和技术紧密结合，相辅相成提高。

适用人群：

网球教练、体能教练、运动员、大学生、网球家长、网球发烧友

Level1课程的培训将针对启蒙和初学阶段所遇到的问题展开：用神经系统开发的多种训练方法，针对性提高和网球技术最相关的协调性、手眼脚配合等各项身体能力；并且将动力链和网球步伐，单独拆解开进行分步教学，帮助教练和家长有逻辑的教会孩子这些教学难点。

Level1的课程还将网球的体能、技术、战术、心理心智问题进行系统梳理，帮助教练有体系的去分析问题；学习方式方法固然重要，但学习分析问题的思路可以帮助解决更多问题。

●APG体能康复中心创始人

●2016年起任国家网球队体能康复师

●北京体育大学体能训练硕士

10余年职业运动员体能训练执教经验，所带球员包括：张之臻，吴迪，张择，公茂鑫等。同时培养多名优秀青少年选手，田方然，任钰菲，鞠子文等。

李宇剑导师除了有执教青少年及职业网球运动员体能训练的背景，还有运动康复治疗的丰富经验；自2016年开始长期跟随网球项目，能将体能、康复、网球紧密结合，用理论指导实践，用有效的实践经验和案例指导我们的专项体能培训。

报名时间：2026年5月7日-6月2日

签到时间：2026年6月9日8：30-9：00

培训地点：湖北省武汉市蜜冠网球（后湖训练基地）