各种中医防护法︱武汉随记(六)

其实除了这些，在诸师的关照下，还有很多好的方法。如杨海鹰老师推荐的“吐气法”，刘老师也一再提醒我们要注意关照呼吸，当心念在关照口鼻之间呼吸的出入时，心神守位，这是一种自然的防护。

吐气法操作方便，又可以时时不间断，细细体察，真是很妙的方法。尤其是在隔离病房里面，因为防护服和口罩的束缚，人好像经常处在缺氧的状态里面，昏昏沉沉的，但一关照呼吸，人就清醒起来。

到了武汉之后，可能种种原因吧，我们的睡眠都比较成问题，一向没有睡眠障碍、不做梦的我也开始出现睡眠不安了，有时候中途会醒来一到两次，甚至还做了不少梦。

这时候老师开始想办法了，就根据《素问·刺法论》中所载“心者，君主之官，神明出焉，可刺手少阴之源。肺者，相傅之官，治节出焉，可刺手太阴之源”，刘老师建议我们每天可尝试用艾柱灸一下太渊、神门两穴。太渊为手太阴肺经的原穴，“并精而出入者谓之魄”，肺藏魄，故灸七壮，以应七魄之数；神门为手少阴心经的原穴，“随神往来谓之魂”，故灸三壮以应之。

每天灸一次，很灵验的就是，自从灸了以后，我的睡眠就好了很多，刘老师在做客邢台广播电视台时，也对这个方法做了推介，安魂定魄也就是全神养真了。当然，这个方法我琢磨着既有内针的传承理法，又有五行针灸的影子。

雷鸣老师相对来说是一个比较容易兴奋的人，在同有三和刚成立的那些年睡眠就很成问题，到武汉后也没睡得太好。老师还请钦安卢氏医学的传人卢崇汉先生开了个方子，其实就是很简练的一个桂枝法，我记得只有桂枝、苍术、白蔻仁、茯苓、陈皮、法半夏、白芷、炙甘草、生姜几味药，但雷老师吃了以后说当天她就睡好了。

同时，每天穿脱防护服，回来又要洗澡，冷热交替很快身上就觉得不太对劲了，肩背处总觉得有些酸痛，这个时候我就会给自己扎上一针（黄帝内针），喝点老姜汤，也就没事了。

为了预防外感，防止病毒有可趁之机，在刚去武汉的时候，我每天去医院前后都要喝点扶阳散。但老师的心里总是存着众人，他回忆起之前我们学过的道家回春功，虽然我还在练习，但天长日久招式也都没做得那么准了。

老师取了前面的太极回春、两仪回春两部，以其动作正好锻炼了与心肺所对应的肩背、胸胁处，并想到身处疫区的医患们同样需要这样的“护身符”，所以在自身行持的时候又不揣辛劳去向大家推介。（推荐阅读：刘力红：身处疫区，无论医患，都该做点功课——心肺回春功推介）

在武汉的这些天里面，当我们傻乎乎不清晰的时候，老师在替我们考虑着；当我们在考虑自己的时候，老师考虑的是众人。他们的心念简单而纯粹，一直都在传承的法脉上，一直都在众人的利益上面，并透过言行给我们的身心带来了最大的防护。

延伸阅读

作者介绍

中医师

医学硕士，毕业于广西中医药大学，2010年起跟随刘力红教授学习经典中医，致力于钦安卢氏医学与黄帝内针的临床研究。

擅用针药结合辨治内、妇、儿等临床各科疾病，对于四时感冒、咳嗽、鼻炎、哮喘等外感类疾病，痤疮（青春痘）、湿疹、荨麻疹等急慢性皮肤病，腺样体肥大、厌食、肠系膜淋巴结炎、便秘等儿科常见病，月经不调、更年期综合征、不孕症、孕前调理等妇科常见病以及风湿腰腿痛、高血压、糖尿病、肝胆胃肠疾病、头痛、眩晕、面瘫等多有体会。

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