这次的养老主题沙龙有收获，至少可以提前准备养老的心态，在电脑前做了很久，其实一直在刷手机，安静不下来，只能试着把沙龙笔记梳理一下。
自我介绍之后，主持人请大家分享各自与养老相关的体验/困扰：
Y老师分享2021年的爸爸离世，分享父母就医挂号难的片段，对于没有和病中的爸爸有很好的交流，自己是有很多遗憾的；
M姐说:沉重也可以更有厚重更深度。随后分享自己照顾妈妈的心情起伏，照顾爸爸临终（与爸爸关系好，没有心情起伏），自己生病化疗的同时与阿兹海默症妈妈陪伴疗愈的过程，其实在陪伴妈妈的过程中有很大的冲击。考验人的耐心，“巨大的考验”，激发自己与妈妈有内在功课，一进妈妈家门就回到原来和妈妈互动模式。
这两年M姐一直都在调整自己，告诉我们现实的安排总有办法解决，每天和妈妈三通电话，通话内容没有现实层面可沟通的，从开始的纯纯靠忍，到现在能听出妈妈表达的内容和需要。所以在团队练习“吐槽”妈妈，自己转变很多，不止于“吐槽”。
看到妈妈被外人疏远，妈妈处境越来越难，自己亲职化的新仇旧恨加强自己的怨，受害者、小我出来了。
怎么应对？答案是：保持分享练习，保持当下的觉察（换个空间位置、深呼吸 跳出来）。
从亲职化小时候的自己到成人自己，和妈妈互动。妈妈感受到了M姐的变化，妈妈现在会对M姐表达歉意。这就是变化。
保持觉察很重要→要在事上磨（现实生活中用觉察），
包子问功课很多，但老人的时间不多，一定要自己准备好了才去做功课？功课永远做不完。
目前困惑的是不知道如何与八十岁的父母相处/照顾？自己时不我待。父母没苦硬吃。
妈妈前两年脑梗，不能行走。爸爸种菜园、自己做饭用柴火，拒绝来武汉生活（住不惯），
自己不能接受妈妈说“自己年纪大了，该走了”
平时和父母谈心很少，之间假性互惠，报喜不报忧，
M姐建议：做的同时接受，功课是绕不过去的，老实做功课。自己去看到自己对老去父母的不忍心/不接受。接受那就是父母的生活方式，
H教授回应包子，为爸爸治病，付出过，现实层面存在限制，与爸爸的谈心对话交流沟通，是最重要的当下的。现实之外存在更宽广的方面，比如与父母的情感交流。
H姐分享照顾母亲，自己对自己焦虑的发现过程。看到自己和母亲对抗互动的模式。互戳痛点。
参加节目之后，老师告诉自己，爱父母要看父母生活的年代背景。
母亲住进养老院之后，关系缓和了很多。妈妈情绪缓和之后她身上的常发的皮肤病也消了。
M姐回应:接纳父母。不接纳的地方便是自己做的功课。
J姐回应包子:想父亲之所想，举出例子——L大哥母亲为自己摘桃子的行为，按照父母的心意才叫顺。
H教授回应包子，自己和父母彼此的爱都很难到达对方那里，需要觉察。
N分享自己之前陪伴父亲，现在与母亲生活中的碰撞，容易被母亲带入无序的状态，被母亲影响着。
M姐回应:你必须是一个成年人才行，之后才会涉及是养老。心理状态的卡点，认定自己始终是妈妈身边的孩子，始终有愤怒感。自己始终没有长大。需要让自己长大有力量可以依靠。妈妈还是你的容器，所以你需要做妈妈的容器。从接受方到给予方。要立起来。
H教授回应:自己需要作为家里的主人来做事。
始终是看到功课是自己的功课。从你能做的开始。
新同学的分享：
妈妈5.28脑梗，弟媳语气不客气的给自己打电话，才由自己将妈妈送到医院。自己承担了很多，爸爸不管事，弟弟外地工作，弟媳也管不了，
目前的困惑是有被打回了童年状态，小时候妈妈搞不定爸爸，对弟弟溺爱，自己承担原生家庭很多事务，现在妈妈生病了又回到那个状态，心累，接不住了，怎么办？不甘心，有身体反应，紧张，想逃。
M姐回应:意识到自己回到小时候，需要学习调整自己。关键是从受伤的状态中出来。逃离是一种反应，自己累的时候允许自己休息。不要超我要求自己，不然会反弹（要求自己，就会要求别人），保证自己每次去都是心甘情愿，能量不好就不去，允许自己看到自己。
首先需要关爱自己。
承认允许自己，也会对别人宽容，
陪伴父母的过程，是在完成自己的扩容。
H教授回应:通过觉察自己以后，更宽容他人。
M姐说陪伴父母的过程，最重要的是完成自我分化
L姐分享强势婆婆，自己憋屈，争吵之后开始彼此尊重，因为跟随团队学习，开始观察婆婆。看到婆婆的辛苦和承担。自己父母离世，自己没有照顾，婆婆老年痴呆后由自己被动接手照顾（得益于自己在团队学习）两年。最深的体会是，自己被赶鸭子上架，婆婆因为疾病精神状态是失常的。感谢这段经历，近距离对疾病、医院、死亡的害怕恐怖绝望好了很多。婆婆是自己这辈子最没有遗憾愧疚的人，感恩感谢婆婆。这个过程是最重要的。
M姐说陪伴老人，让自己看到生命衰老、结束的过程。
一个人慢慢老去会经历什么，在这个过程中去体会很多。希望自己对妈妈的照顾也能没有遗憾和愧疚。
心态变得平和，没有办法，只是陪着。
不是来解决什么，而是去经历的。
这两年自己的变化，功课来了一起做，更加坦然。自己现在的状态比以前好很多，不管是身体还是精神。
不要逃，因为逃不了，
走过弯路，就是自己不分享，之后开始分享，觉得很有必要，但不止于吐槽，要回看去领悟。
最后L姐分享:一定要穿越，去看到爱，要去给去做，不留遗憾，婆婆说的“老大啊，你要扛起来啊”这句话，让自己看到婆婆对老大的深切的爱。
第一次来的参与者分享:陪伴者是双向奔赴的，陪伴好父母的前提是自己需要陪伴好自己。
感觉到这次的沙龙，结束的有点快，期待最后有提问环节，是想听听在场的人们还会提出什么问题？比如一直在流泪的JW，而我的问题其实和Y姐很类似，不过我已经忘记主持人回应的是什么了，此刻我回看自己，还是无法去感受的，自己在现场还是会不放松，会紧张，看到JW落泪我能感受到她受到触动，而我只是紧绷。
面对父母养老的问题，我现在一点准备都没有，收入不高，我很焦虑，单身未婚未育，我很迷茫，未来是什么样的我不知道，我只知道自己现在总是很害怕很焦虑很紧绷。
万幸是我还在工作，比上不足比下有余来安慰自己，也在此次沙龙中听到，多和父母谈心，多进行情感交流，听听父母的心声，是孝顺的，我想这样也是在为父母养老吧，祝福天下所有的父母老人们健康平安。
