【武汉太医堂中医院预约挂号】一到夏天毛囊炎就加重?做好这4点很关键

武汉太医堂中医院皮肤科专家指出，这很可能是毛囊炎。夏季高温、闷热、出汗、衣物摩擦，都会让毛囊炎更容易反复。

毛囊炎是毛囊受到细菌或真菌感染后出现的炎症，常见表现为红色丘疹、小脓疱、瘙痒、疼痛，常反复出现在前胸、后背、臀部等位置。

夏天加重主要有几个原因：气温高、湿度大，皮肤出汗出油增加；前胸、后背皮脂腺分泌旺盛，汗液油脂长时间停留容易堵塞毛囊口；再加上衣服不透气、反复摩擦，皮肤处在闷热潮湿环境中，给细菌或真菌繁殖创造条件。尤其是运动后不及时冲洗，或穿着汗湿衣服久坐，更容易"闷"出问题。

夏天每天洗澡1-2次即可，水温接近体温或略温。运动后及时冲洗，减少汗液油脂停留时间。清洗时用指腹轻轻带过，不用搓澡巾大力摩擦，红肿疼痛处更需轻柔。洗完后用干净毛巾轻轻拍干，保持干爽。可在医生指导下选择清洁或抗菌产品，不建议长期频繁更换刺激性洗护用品。过度清洁会破坏皮肤屏障，反而加重红痒。

贴身衣物选择纯棉、吸汗、透气材质，少穿化纤、紧身、不透气的衣服。出汗后尽快换上干爽衣服，不要穿着湿衣服久坐。运动后及时冲澡，若暂时不能洗澡，可先用干净湿毛巾擦拭前胸、后背，再换干爽衣物。汗湿衣服贴在皮肤上，加上摩擦和闷热，很容易让毛囊炎反复。

看到小脓头不要挤，挤压可能让炎症扩散，增加色素沉着和疤痕风险。少用厚重油腻的身体乳、按摩油，防晒或身体护理产品选择清爽型、易清洗的类型。若出现明显红疹、脓疱，在医生指导下使用外用药。不要自己长期涂激素药膏，也不要混着乱涂。毛囊炎可能由细菌或真菌引起，原因不同用药方向也不同，自行用药可能让问题更复杂。

夏天适当减少高糖饮料、甜点、油炸食物摄入，这些食物可能刺激皮脂分泌。奶制品是否减少可根据个人情况调整。尽量少熬夜，出汗多的人随身准备纸巾或毛巾及时擦干汗液，必要时更换衣物。症状较重或反复发作时，需在医生指导下用药，不要自行口服抗生素或抗真菌药。

轻微、范围不大的毛囊炎，可先从清洁、穿衣和日常护理入手观察。但如果出现以下情况，建议及时到皮肤科就诊：皮疹范围迅速扩大；疼痛明显加重；脓疱明显增多；局部红肿明显；伴有发热、乏力等全身症状；自行护理1-2周仍无改善；反复发作；儿童、孕妇、糖尿病患者或免疫功能较低人群出现类似情况。医生会根据皮损表现和感染类型判断是细菌性还是真菌性毛囊炎，再给予合适处理。