MOOC学院一周好课 | 武汉铁路职业技术学院:体育与健康
“MOOC学院一周好课”
为您分享平台优秀课程
快来围观吧！
全民健康是实现“两个一百年”奋斗目标的基础。体育运动是增进健康、增强体质最有效的方法，坚持科学的体育运动能实现“健身、健心、健美”。快跟随“体育与健康”课程，强健你的体魄吧！
开课时间
2024年3月12日—2024年6月23日
“体育与健康”课程是国家“双高计划”动车组检修技术专业群公共基础必修课，国家级“铁道机车运用与维护”专业教学资源库网络资源共享特色课程。课程对接国家体质健康标准、引入中国铁路司机岗位作业中的体能要求，重构课程“体质健康、基本运动、职业体能、体测标准”四个模块，结合体育特点，线上学要领、线下练技能，实现对接国家体质、中国铁路招聘岗位体能的“双标引领”课程结构，建成涵盖双语的四个模块七个章节的课程内容。通过课程的学习，学习者能够做到准确评估自身体质水平，做出跑、跳、投正确技术动作，能选择合适锻炼方法改善耐力、柔韧、力量等体能，用“八段锦”“易筋经”健身，涵养中华优秀体育文化自信和热爱，培养健康习惯、家国情怀、艰苦卓绝品质，为后续“体育专项”课奠定良好体质基础。
武汉铁路职业技术学院通识教育学院副院长、副教授。兼任全国高职高专体育工作指导委员会副秘书长，负责“体育与健康”课程统筹、线上线下教学等工作。积极参与课程建设和改革工作，对高职体育课程教学和学生运动队训练有着丰富的经验。2019年完成湖北省高职体育课程诊断与改进工作，2020年学校荣获全国职业院校体育工作“一校一品”示范基地称号，个人获得全国高职高专体育教师教学能力大赛三等奖、湖北省高职高专体育教师教学能力大赛一等奖、湖北省职业院校教师教学能力大赛二等奖、全国高职高专体育课程思政设计大赛二等奖，多次在校级教师教学能力大赛中获得一等奖等奖项。个人带领校跆拳道代表队参与中国大学生跆拳道锦标赛多次获得一等奖。多次被评为校级最佳教师、优秀教师、优秀共产党员等称号。
一、体质与健康
二、运动与健康
三、运动与安全
四、运动与方法
五、职业与体能
六、体测与标准
七、体测与技巧
八、考试
智慧职教MOOC学院是专门面向职业教育的大规模在线开放课程平台。平台服务公共基础课和量大面广的专业（技能）课程，重点打造一批涵盖职业素养、人文通识、创新创业、实用技能的职业教育在线开放课程。平台坚持开放共享、公益服务的原则，不断增强职业教育服务社会的能力，推动学习型社会建设。
