驭风逐梦 马跃新程——武汉新城中心小学2025-2026学年第一学期寒假实践活动

龙马精神・运动篇

1.耐力跑：每日慢跑或快走 10-20 分钟。

2.跳绳乐：每日完成 200-500 个跳绳（可尝试花样跳） 

3.骑行记（家长陪同）：每周 1 次自行车 / 滑板车骑行成果：绘制 “运动足迹图” 或制作《运动打卡日记》（图文并茂）

1. 会说话的小马：画生肖马，用语音合成工具配音送新年祝福，录 15-30 秒短视频 。

2. 我的 AI 主播：写寒假见闻短新闻，用数字人播报平台生成专属新闻视频

成果：15-30 秒创意短视频

可选：萌马拼贴画（彩色卡纸、树叶等材料）、福马剪纸（“马” 与 “福” 结合）、马字创意设计（融入绘画 / 拼贴）、马文化手抄报（诗词、成语、故事等）

成果：实物手工作品或平面艺术作品 。

可选：学做马蹄糕、芝麻糖等新年甜点（包装赠亲友）；学做 “马到成功” 等吉祥年菜，参与年夜饭准备

成果：拍摄制作过程 / 成果照片，附简短说明或食谱。

可选：采访长辈收集与 “马” 相关的成语、俗语、故事或本地春节习俗；书写 “马” 主题春联、福字，为社区邻居 / 养老院送温暖

成果：活动影像记录。

1.阅读 1 本与 “马” 相关或感兴趣的书籍 

2. 以 “骏马日记”、思维导图、读后感等形式记录收获

成果：个性化读书笔记或阅读分享海报。