同学们可结合自身兴趣和实际情况，自主选择实践内容，用照片、视频、日记、作品等形式，完整记录实践过程（如实践场景、心得体会、成果展示等），为开学成果分享做好准备。
（一）美育浸润实践
围绕“歌颂祖国、喜迎春节、家乡变化”等主题，开展各类艺术实践，感受艺术魅力，提升审美能力：
1. 声乐实践：认真学唱《歌唱祖国》，可自主选唱《少年中国说》等积极向上、充满青春活力的歌曲，录制演唱视频或音频，展现少年风采。
2. 书画手工：绘制一幅以春节习俗（如贴春联、年夜饭）、家乡新变化（如城市建设、乡村美景）为主题的绘画作品；或制作手工作品（如剪纸、灯笼、泥塑等），传承传统工艺，寄托美好祝福。
3. 才艺学习：利用寒假时间，学习一段舞蹈或一首乐器演奏片段（如钢琴、古筝、吉他等），记录学习过程，开学可展示学习成果。
（二）体育锻炼实践
坚持“每日锻炼、适度适量”的原则，培养运动习惯，增强体质，杜绝久坐、沉迷电子产品，做到劳逸结合：
1. 基础锻炼：每日坚持跳绳、跑步、跳远等基础运动，建议每日锻炼时长不少于30分钟，循序渐进提升运动强度。
2. 特色运动：结合自身兴趣，参与球类运动（篮球、足球、羽毛球等）、跳绳接力、健身操等，丰富锻炼形式。
3. 记录总结：用照片、视频记录锻炼瞬间（如跳绳打卡、球类运动场景），或撰写锻炼心得，记录自己的进步与收获。
（三）劳动实践
积极参与劳动，在劳动中体会快乐、收获成长，树立“劳动最光荣、劳动最美丽”的观念：
1. 家庭劳动：主动承担力所能及的家务，如打扫房间、洗碗、做饭、整理衣物、照顾长辈等，养成爱劳动、勤劳动的好习惯，记录劳动场景和感悟。
2. 公益劳动：走进社区、乡村，参与志愿服务、环保宣传、垃圾分类、关爱老人等公益性劳动，主动奉献爱心，服务他人、服务社会，提升责任意识。
