仙桃市沔城高级中学假期安全告家长书

放假及收假安排 

温馨提示 

冬季是流感、支原体肺炎、诺如病毒等传染病的高发期，特别是近期甲流感染病例显著增加，所以假期需做好以下预防工作：

1.引导孩子注意个人卫生，勤洗手、常通风，保持居家环境清洁；外出时规范佩戴口罩，尽量少去商场、超市、游乐场等人员密集场所。

2.鼓励孩子加强体育锻炼，每天进行半小时以上户外活动，增强体质；保证充足睡眠，不熬夜，合理搭配饮食，提高免疫力。若孩子出现发热、咳嗽、呕吐、腹泻等症状，及时就医，并告知班主任。

1. 鼓励孩子主动关心父母长辈，传承中华传统美德，通过陪伴聊天、分担家务等方式表达孝心，如打扫房间、洗碗洗衣、准备简单饭菜等。

2. 引导孩子树立家庭责任感，合理安排假期时间，在完成学习任务的同时，主动承担力所能及的家务劳动，培养独立生活能力。

1.教育孩子外出时要严格遵守交通法规，不闯红灯，不翻越隔离栏，过马路要走斑马线、过街天桥或地下通道，同时要特别注意过往车辆，做到“一慢、二看、三通过”。

2.禁止16岁以下的学生骑电动车，不得无照驾驶摩托车、汽车等机动车辆，骑乘电动自行车，都要正确佩戴安全头盔，且注意不得逆行。

3.严禁乘坐“五小车辆”，不乘坐不合格车辆。

4.教育孩子乘坐公共交通工具时，自觉遵守地铁、公交车、长途大巴车等乘车规范，待车停稳后，有序上下车。不能擅自将胳膊、头等身体部位伸出窗外。

5.私家车出行时，不要让孩子坐副驾驶位。提醒家人及亲友不酒后驾车，以防交通事故的发生。

1.家长要向孩子讲明火灾的严重性和危害，提高孩子消防安全意识。

2.注意家用电器不得超负荷运转，不私拉乱接电线，外出时要关闭电源开关。

3.家长要给孩子做好榜样，注意用火用电安全，并定期检查家中的电器、线路等，确保无安全隐患。

4.提高孩子的自护自救能力，和孩子一起学习消防安全知识，进行消防演练，学会正确逃生。

1.教育孩子遵规守纪、知法守法，不打架斗殴、不聚众闹事、不欺凌同学，引导学生掌握防范欺凌的基本知识和技能，增强自我保护意识和能力。

2.教育孩子离家时告知父母出行情况，尽量避免独自外出。加强孩子思想道德教育、法治教育、心理健康教育和预防欺凌教育，切实加强孩子法治意识，如遇欺凌请及时拨打110报警电话。

1.为预防孩子沉迷网络，请家长与孩子约定好每天的上网时长，合理安排手机、电脑等电子产品使用时间，帮助孩子树立正确的消费观念和行为习惯，及时掌握孩子注册游戏账号充值缴费等信息，防范孩子打赏主播、游戏充值等行为。

2.教育孩子正确使用网络，严禁在网络上发布、转发虚假消息。教育孩子不浏览不健康网页，不要随意注册不熟悉的网站账号，不痴迷游戏，文明上网、绿色上网。

3.教育孩子不要相信各种陌生信息，遇事多咨询监护人。教育孩子要增强保密意识，不泄露个人、家庭等信息。

4.当前网络诈骗频发，家长要密切关注孩子的上网过程，教给孩子必要的网络安全知识，让孩子牢记“三不一多”，即：未知链接不点击，陌生来电不轻信，个人信息不透露，转账汇款多核实。

5.教育孩子不贪图他人财物，不要有占小便宜的心理，不告诉他人自己的银行卡、手机支付密码等信息。特别注意防范冒充警察和公检法人员、网上刷单、游戏领福利、免费领手机、领红包、网购退货、邮件丢失、关闭各类金融账号等形式的诈骗。

6.教育引导和管控孩子，不要相信陌生人，不跟陌生人走。警惕网络交友，教育孩子不要随便加陌生人的联系方式，更不要和网友私下见面。

1.教育孩子养成良好饮食习惯，讲究卫生，做到饭前便后要洗手。

2.注意饮食卫生，多吃新鲜蔬菜、水果，不喝生水，防止疾病的发生和食物中毒。

3.不到无证摊点、快餐店、小店购买食品或用餐。购买有包装的食品时，要看清商标、生产日期、保质期等，“三无”食品、过期食品一定不要购买食用。

4.不暴饮暴食，少吃零食，避免食用生、冷的食品。不采食野菜、野果、野生菌等高风险食物。

1.外出时关注出行安全提示信息，合理规划旅游线路和时间，避开大风、暴雨等恶劣天气。

2.在公共场所要关注安全出口，讲秩序、不拥挤，服从指挥，避免踩踏。

3.了解活动场所的安全设施配备情况、安全标识和必需的救护设备和器材等。

4.要主动了解和掌握场所的应急疏散路线和应急避险知识，遇突发、紧急情况听从现场工作人员引导和指挥。

1.日常生活中，家长需要及时关注孩子的情绪变化，留意孩子与同龄人的显著差异，重视压力事件带给孩子的影响；

2.在孩子需要时及时给予关注、支持和引导，做孩子心理健康的贴心人，让孩子始终感受到家庭是他们最可靠、最温馨的港湾；

3.如果遇到孩子出现心理与行为问题，家长应具有开放的心态，及时主动和专业人士沟通求助；

4.日常多关心陪伴孩子，多与孩子积极沟通交流，增进亲子关系，要尽可能创设与孩子一起参与的亲近自然、锻炼身体等亲子活动，构建温馨和谐的家庭氛围，增进家庭幸福；

5.同时，家长应提升自我调控能力，缓解教育焦虑，减少情绪传导，与孩子积极沟通交流，改善亲子关系。

1.教育孩子不到施工区域、电力设施附近、铁路沿线等危险场所玩耍。

2.告诫孩子不去网吧、酒吧、电子游戏厅等未成年人不宜的场所玩耍。不与行为不良、品行不端的人员交往；不吸烟、不喝酒。不参与打架、欺凌、猥亵等违法活动。

3.教育孩子外出时随时与家长保持联系，尽量结伴而行，选择人多的安全路线行走，注意周围动静，不要和陌生人搭腔，如有人跟踪或纠缠，尽快靠近人多的区域，必要时可大声呼叫。

4.教育孩子与同学、朋友和睦相处。聊天或玩耍时不说脏话、粗话，不讽刺挖苦。若发生矛盾纠纷，先冷静情绪，文明解决矛盾纠纷。矛盾纠纷升级时要及时寻求老师、家长介入解决。若发现有扬言报复伤害或者纠集他人扬言实施报复的，要第一时间报告老师、家长或者拨打110报警电话。

（一）给孩子的建议

1.严格控制手机的使用时间。除了必要的线上学习外，每天每次使用手机的时间要有所限制。

2.丰富自己的兴趣爱好。不要被痴迷于手机的“快乐”所控制，及时按下使用手机的暂停键，去做更有意义的事情，如看书、下棋、运动、听音乐等。

3.正确使用手机，维持良好的身心健康状态。在使用手机时，不浏览不适合我们观看的文本和视频，保持良好的心理健康状态。

4.制定好时间管理表。安排好自己每天学习、锻炼、休息、娱乐的时间，并严格执行。如果执行中存在困难，可以让家长协助，督促、监督。

（二）给家长的建议

1.管理自己的情绪

有时，看到孩子无节制地使用手机，作为父母，难免感到生气，甚至可能火冒三丈，此时，不妨先积极暂停一会，换个空间冷静一下，等情绪平复了，再与孩子沟通，避免把情绪直接发泄在孩子身上。很多时候，我们发脾气并不是出于教育的目的，仅仅只是发泄一下自己心中的不满和焦虑情绪。孩子学习自觉能力的形成，不是来自严厉的管束，而是来自于爱。

2.协助孩子做好时间管理和自我管理

由于孩子的自我监管能力发展还不完善，家长要协助孩子做好自我管理，与孩子一起协商管理办法。家庭成员要互相监督，培养孩子的时间管理和自我管理能力，还要指导孩子正确使用手机，引导孩子形成良好的手机使用习惯，建立手机使用规则，并坚定执行。

3.做孩子的行为示范榜样

家长要以身作则，减少在孩子面前使用手机的时间，多与孩子进行面对面的交流和互动。

4.关注孩子的心理需要

家长要关注孩子的心理需要，不了解孩子的心理需要，强硬地拿走手机，一定会遭到强烈的反感，增加亲子矛盾。如果孩子使用手机想要满足的是放松、娱乐需求。此时，我们可以陪伴孩子在现实生活中找到一些让他感到有趣、放松的替代活动，例如陪孩子做一件他喜欢的事情。