武汉台风巴威来了!居家这几件小事,正在悄悄打乱你的调养状态
武汉这两天全在提醒台风“巴威”，11号夜里起风雨陆续抵达，12、13号是暴雨大风最强的时候。大家都忙着收花盆、封窗户，提防户外的危险，可长时间闷在家里，很多下意识的做法，对正在静心调理身体的我们，格外不友好。先说说必须做好的居家安全：关好门窗、收好阳台所有悬挂物，车子避开低洼处，充电宝、常备的叶酸、调养的补品都放在随手能拿到的高处，江边、积水路段千万不要出门。但最容易忽略的，是屋里寒湿环境带来的影响，很多备孕的姐妹这几天都会中招：- 外面下雨凉快，整晚开着冷空调对着腰腹吹，赤脚踩冰凉地砖，寒湿积在体内，整个人都会觉得疲惫发闷；
- 不方便出门买菜，就抱着冰镇水果、冷饮解馋，生冷食物伤脾胃，再好的补品，吸收效果都会大打折扣；
- 听着外面风声，不停刷各种消息，心里莫名烦躁焦虑，翻来覆去睡不踏实，心神不稳，白白消耗精气神；
- 一整天躺着刷手机，久坐不动，屋子里潮气散不出去，周身气血流通不畅，之前好好的调养节奏全都乱了。
空调调高温度、穿上袜子护住双脚，三餐尽量吃温热的食物，放下繁杂的资讯，规律休息，在屋内慢慢走动拉伸。外界风雨再大，守住自己安稳的作息和好心态，就是最好的调养。外面的风雨总有停歇的时候，我们日复一日的自律和养护，从来都不会白费。不必因为天气的变化而心慌，稳住自己的步调，踏踏实实照顾好自己。等这一场风雨过去，天朗气清，我们积攒的精气神，都会化作最好的底气，从容等待心中期盼的美好。武汉备孕的姐妹们，台风居家，你们都是怎么稳住作息好好养状态的？
