又湿又热还有一点点闷 难熬的叻🤷♀️湿气重的人到了这个季节肯定不好过的呀今年我倒是隐隐感觉松快些来想想也是因为近来的干净饮食+168啦16h+的空腹时间给脾胃足够的休整脾胃负担小了 湿浊就不容易内生好的呀 真是棒棒哒再配合饮食 每天主动出出汗那就更好啦✌️