武汉中考:考场外最伤孩子的两句话,家长千万别说

去年元调就是这样，进考场前我妈跟我说了三遍别紧张，我第一道选择题看了快两分钟都没下笔。

这个男生还说了一句话，他说：他们越说没事，我就越觉得他们觉得我有事。

你看，孩子比我们想象的要敏锐得多。你以为你在安慰他，他接收到的是另一层意思。

1、

第一句话

每年中考这几天，我在考场门口看到最多的场景就是——家长拍着孩子的肩膀，一脸郑重地交代：别紧张啊，正常发挥就行。

孩子点点头，转身进去了。家长如释重负，觉得自己完成了一项重要的安抚工作。

但说实话，我观察到的结果是：你不说还好，你越说别紧张，孩子进去之后反而开始想——我是不是应该紧张？我如果不紧张是不是不正常？

这不是孩子的心理素质不好。这是我们大脑的工作方式决定的。

人的大脑在接收到一个指令的时候，第一反应是先理解那个指令的意思，然后才能去执行它。

你说不要想白熊，大脑必须先想一下白熊长什么样，才知道怎么执行不要想。

你说别紧张，大脑必须先激活紧张的状态，才知道接下来要抑制什么。

所以你说别紧张，孩子反而要先紧张一下。

从我带过的学生来看，考前心态出问题的孩子，有一半以上的诱因是家长在考场外说了不该说的话。不是恶意的话，就是那些你以为是安慰、其实是添乱的话。

2、

第二句话

除了别紧张，还有一句话的杀伤力更大——考不好也没关系，爸妈不怪你。

我之前带过一个女生，成绩在区排名一直在前百分之十以内，中考前她妈妈送她进考场的时候，可能是想给她减压，说了一句：考不上重点也没事，哪个学校都能出人才。

这个女生后来跟我说，她当时听完这句话，整个人就懵了。

她说方老师，我妈从来没说过这种话，她一说考不上也没事，我心里就想，完了，我妈肯定是觉得我考不上了。

她那天考语文的时候，脑子里一直在过这句话。第一场没考好，后面几场的心态就全乱了。本来能上一本线的分数，最后掉到了二本。

我跟她妈妈聊过这个事，她妈妈特别后悔，说方老师我真的就是想让她别那么大压力，我哪里知道她会往那个方向想。

你看，这就是问题所在。说的人想的是解压，听的人听到的是预判。

孩子会把考不好也没关系这句话翻译成——爸妈已经在准备接受我考不好的结果了，他们心里觉得我不行。

我跟你讲，孩子在这个阶段最需要的从来不是我降低期待。他需要的是我相信你不需要降低期待。

你降低期待，他不会轻松，他会觉得你对他没信心了。一个觉得爸妈对自己没信心的孩子，进考场的时候是什么状态？是慌的。

3、

什么能说呢

那我问你，考场门口到底该说什么？什么都不能说了吗？

也不是。我观察过那些孩子考场心态特别稳的家长，他们进考场前说的话，你听了可能会觉得太普通了。

有个爸爸，儿子进考场前他就问了一句：中午想吃什么？孩子说随便，他说行，那我看着买，你进去吧。

孩子就进去了，出来的时候高高兴兴地找他吃饭。

有个妈，送女儿到考场门口，就说了一句：我就在门口等你。女儿点点头就进去了。

考完出来说，妈我每次出来都看见你站在那个路灯下面，我就知道你没走。

还有个家长更简单，就说了一句下午见。孩子回了一句下午见，转身就进去了。

你发现没有，这些话有一个共同点——不指向考试本身，指向的是当下。

中午吃什么、我在门口等你、下午见，这些都是具体的生活里的事情，不是抽象的情绪安抚。

孩子听到这些话，不需要去解读背后的意思，只需要回答一句随便或者好就行。

我前两天在办公室跟教务小张聊这个，她说方老师，那是不是所有安慰的话都不能说？

我说不是不能安慰，是你要挑对安慰的对象。考前最后一刻，孩子不需要被安慰，他需要被正常对待。

你把他当成一个正常的人，说正常的话，他就不觉得有什么特别的事要发生。你

越是对他特别，他就越觉得今天不一样，越觉得不一样就越紧张。

所以我的建议是，从今天开始，把这两句话从你的考前词典里删掉。一句是别紧张，一句是考不好也没关系。

4、

应该说啥？可直接应用

删干净，一个字都不要留。

如果你不确定考场门口该说什么，我直接给你三句能用的。你照着说就行，不会出错。

第一句：来，吃个巧克力。别小看这句话，甜食能让人心情变好，这是有科学道理的。

而且这句话跟考试一点关系都没有，孩子不需要反应，接过来吃掉就行。

第二句：你复习了这么久，够用了。注意这句话的落点不是考得好不好，是够用了。

你复习了这么久，这三个字是对他过去付出时间的确认，够用了是告诉他你现在不需要再做什么了。

这句话没有降低期待，没有预判结果，只是在说一个事实。

第三句：下午见。或者中午见。随便哪一句都行。

这句是最安全的，因为这话你跟他说过无数次了，以前说的时候不紧张，今天说也不紧张。延续一个习惯，比制造一个安慰更有用。

我是方老师，也是你们的电子闺蜜。