为什么？

为什么有些人花很多钱养生，却越来越焦虑？保健品一堆。养生知识收藏几百篇。按摩、艾灸、瑜伽、疗愈课上了不少。可是：睡眠还是不好、肠胃还是敏感、情绪还是容易波动、身体还是经常疲惫

问题出在哪里？

阿育吠陀说：如果饮食没有改变，身体就会不断制造新的失衡。真正的养生，不是从保健品开始。而是从厨房开始。你家的厨房，可能就是最好的药房。印度有一句流传千年的谚语：每一间厨房，就是一间药房。每一位母亲，就是一位医生。每一种食物，都是一种药物。

在阿育吠陀体系里，真正厉害的疗愈师，并不依赖昂贵的药物。他们首先关注的是：你每天在吃什么，因为身体每天都在用食物制造新的自己。你的血液来自食物，你的细胞来自食物。你的情绪甚至都和食物有关。

你吃什么，就会成为什么。

为什么有人怎么吃都不胖？为什么有人喝水都长肉？为什么有的人天天吃辣没事？有的人吃一点辣就爆痘、失眠、发脾气？为什么伤心的时候总想吃甜食？为什么压力大时特别想喝奶茶？这些现象背后，都藏着阿育吠陀对于人体和食物的深刻理解。阿育吠陀认为：没有绝对健康的食物。只有适合你的食物。同样一碗饭，对于不同体质的人来说，可能是药，也可能是负担。

做SPA馆、瑜伽馆，一定要懂饮食

这些年接触很多同行，大家都在卷项目、卷手法、卷仪器、卷价格。但真正能留住客户的，往往是生活方式。因为项目一个月做一次，而饭一天吃三次。客户做完疗愈回家以后，每天面对的仍然是自己的饮食习惯。如果饮食持续制造新的失衡，再好的项目效果也会被打折。而真正有竞争力的健康空间，一定会把：疗愈 + 饮食 + 生活方式整合成完整体系。

很多人专程开车来，不只是为了做项目

从一开始在深圳经营阿育吠陀空间，我们就发现一个有趣的现象。很多客人愿意开车30-40分钟过来。当然，阿育吠陀疗愈项目体验感很好。但还有一个重要原因：阿育吠陀餐太好吃了。很多客人做完疗愈以后，最期待的其实是一顿悦性美食。因为真正能走进生活的，不是一年做几次疗愈，而是一日三餐。饮食，才是最接地气的疗愈。

阿育吠陀悦性疗愈美食课

因为我们把这些经验整理成阿育吠陀厨房课程，因为相比复杂的理论，大家更想知道解决问题的方法：失眠喝什么香料茶？焦虑喝什么香料茶？胀气怎么办？消化不好怎么办？湿气重怎么办？经期不舒服怎么办？总是手脚冰凉怎么办？上火长痘怎么办？如何提升免疫力？如何改善胃口差？很多时候，答案就在厨房里。有了这些知识，你就牢牢绑住了客人，你就无形进入了他们生活的方方面面，你不需要再去想方设法讨好客人，他们会时时刻刻想到你，有问题第一时间来找你，因为他们知道你就像哆啦A梦一样有法宝。

三天时间，带你走进阿育吠陀最落地、最实用、最有烟火气的智慧。学会的不仅仅是几道菜。而是一套能够陪伴你一生的健康生活方式。因为真正的疗愈，不在药店里。不在保健品里。而在你每天升起烟火的厨房里。让食物成为药物。让厨房成为药房。让每一次吃饭，都成为疗愈。

课程大纲

理论篇

✔ 阿育吠陀基础-深入学习五大元素、三大生命能量

✔ 如何判断自己的体质，如何选择适合自己体质的饮食

✔ 六味与身体健康的关系（不同味道如何三大生命能量）

✔ 食物与情绪的关系

✔ 消化力为什么决定健康（错过的饮食产生毒素，影响肠道菌群）

✔ 如何通过纯天然的方式改善肠道菌群

✔ 食物的属性如何影响我们的意识状态，如何挑选悦性食物

✔ 四季对应的元素以及如何根据季节调整饮食

香料疗愈应用篇

✔ 厨房必备疗愈香料清单

✔ 不同体质香料粉的制作

✔ 不同体质香料茶制作方法

✔ 不同功效香料茶（助眠、提升免疫力、提升消化力、祛除毒素）制作方法

适合人群

健康行业经营者：SPA馆老板、瑜伽馆老板、美容院老板、养生馆经营者，打造差异化竞争力。

健康从业者：瑜伽老师、疗愈师、营养师、心理咨询师、自然疗法从业者，完善自己的健康体系。

家庭养生爱好者：家庭主妇、宝妈、关注家人健康的人、阿育吠陀爱好者，学会照顾自己和家人。

授课老师

王小小

印度阿育吠陀认证疗愈师

累计阿育吠陀疗愈个案200+

系统学习哈他瑜伽200小时教培

意大利筋膜疗法、颅骶疗法

王睿

课程详情

【报名方式】

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