“青春无恙 悦纳自我”——武汉经开区开展青少年心理健康主题宣传活动

为进一步加强未成年人心理健康关爱工作，帮助青少年正视心理情绪、接纳自我缺憾、掌握情绪疏导小技巧，近日，在武汉经开区民政局指导下，逸飞驻经开区社会组织孵化基地项目联合武汉经开区儿童福利指导中心、军山街道川江池社区、军山实验外国语学校，开展了“树洞公社”心理支持服务项目的第一场心理健康主题宣传活动，创新心理健康教育形式，以游戏互动、情绪疗愈、心愿表达为核心，让青少年在轻松的氛围中释放学业压力、疏导负面情绪，把心理健康知识润物无声地融入校园生活，守护青少年阳光心态。

立足青少年心理发展特点，本次活动精心规划六大特色互动摊位，涵盖视觉治愈、心愿表达、知识科普、休闲解压、心灵赋能、手工疗愈六大板块，全程采用集章打卡趣味机制，参与学生人手一张集章卡，集齐5枚及以上印章便可参与暖心纪念品抽奖，以游戏化形式充分调动学生参与积极性，整场活动共计吸引近150名初中生踊跃参与，校园现场暖意满满、氛围轻松热烈。

在充满治愈氛围感的微笑打卡墙前，同学们停下匆忙的脚步，拿起画笔随心勾勒专属笑脸。没有标准模板，没有好坏评判，每一张或可爱、或搞怪、或温柔的笑脸，都是同学们接纳自我、拥抱情绪的直观表达。一旁的心愿墙区域成为全场温情角落，同学们提笔书写心底最真实的期许，文字朴实又满是少年赤诚：既有“祝自己学习进步，从容面对考试”的成长期许，也有“希望买到周深演唱会门票”的热爱向往，还有“想让自己长得更高”的小小期盼。一张张便利贴汇聚成心愿墙，让少年心事有了安放之地，也让青少年学会直面内心想法，坦然接纳平凡又独特的自己。

科普与解压相结合，让心理知识易懂好玩。心理健康知识问答采取刮刮卡的形式，抽到哪题答哪题，还有机会抽中“好运卡”，获得免答资格。题目聚焦情绪调节、压力缓解、同伴交往、自我接纳等学生日常高频心理问题，设置通俗易懂的判断题，同学们答题过程中轻松掌握基础心理调适方法，破除心理健康认知误区。开心套圈摊位主打休闲解压，让同学们暂时抛开学业烦恼，在投掷游戏中释放积攒的压力，收获简单的快乐；彩虹能量卡抽取摊位里，一张张印有治愈文案与暖心鼓励话语的卡片，为迷茫焦虑的少年带去心灵慰藉，一句句温柔文字给予学生自我肯定的力量。

最后的疗愈手工摊位是扭扭棒制作，让同学们暂时脱离紧凑的课业节奏，全身心投入手工创作之中。在志愿者的带领下，大家拿起色彩丰富的扭扭棒，跟随手工老师弯折、缠绕、拼接，动手制作出小巧精致的创意花朵、可爱迷你小盆栽、花式摆件等作品。在专注指尖创作的过程中，同学们将注意力集中在每一次弯折、每一次造型调整上，彻底抛开考试焦虑、日常浮躁等负面情绪，实现身心的放空与放松。活动不设置统一的制作标准，不苛求作品精致度，鼓励大家随心创作、自由发挥，每一件独一无二的扭扭棒手作，都承载着专属的情绪力量。同学们在亲手打造美好小物件的过程中舒缓身心、治愈心绪，在动手创造里收获满满成就感，慢慢学会关照自身情绪，接纳自己所有的不完美。

此次心理健康宣传活动，是孵化基地项目联动多方资源守护青少年心理健康的一次生动实践，也为辖区全域心理服务工作积累了优质经验。下一步，区孵化基地项目将在区民政局的支持下持续推进心理支持服务项目，大力培育心理互助志愿服务队伍，盘活本土公益服务资源，以专业化社会组织力量，筑牢辖区居民心理健康防护网。