早上起来老觉得喉咙干痒、想咳嗽？可能是空调房太干，或者夜间霉菌孢子刺激呼吸道
一进空调房就打喷嚏、流鼻涕？大概率是对空调里的尘螨或冷空气过敏
胸闷、呼吸有点“费劲”？别忽视！湿热天氧气含量相对低，本身有哮喘或慢阻肺的人容易发作
空调温度别太低：建议设置在26℃左右，避免室内外温差过大刺激呼吸道
每天开窗通风2次：每次15-20分钟，让新鲜空气进来，减少室内霉菌和尘螨
用除湿机或干燥剂：如果家里特别潮（比如靠近江边、湖边），可以在角落放除湿袋，保持室内湿度在50%-60%
少去密闭的公共场所：比如人多的商场、地铁，湿热天里这些地方空气流通差，容易交叉感染
出门戴口罩：不是只有新冠需要戴！花粉、霉菌孢子、汽车尾气在6月都很活跃，口罩能帮呼吸道“挡一挡”
别贪凉喝冰饮：刚从外面回来就灌冰可乐，容易刺激气管收缩，引发咳嗽或哮喘
咳嗽超过1周还不好，甚至痰里带血丝
胸闷、喘气越来越严重，走几步就喘
发烧超过38.5℃，还伴有胸痛、呼吸困难
