腋臭也就是大家常说的狐臭，是一种较为常见的皮肤问题，主要因腋下大汗腺分泌物被细菌分解，产生特殊异味所致，多发于腋下部位，也可见于乳晕、会阴等有大汗腺分布的区域。

腋臭的出现和遗传关联较大，属于显性遗传，若直系亲属有腋臭，发病概率会明显升高。青春期是腋臭的高发阶段，这个时期人体激素水平变化，大汗腺分泌变得旺盛，异味也会随之加重；进入老年后，腺体功能衰退，症状通常会慢慢减轻。

日常很多因素会影响异味轻重。出汗多、天气闷热、剧烈运动后，腋下潮湿温热的环境会加速细菌繁殖，异味会更明显；长期吃辛辣刺激、重口味食物，或是精神紧张、情绪焦躁，也可能促使汗腺分泌增多，加重症状。

从表现上来看，轻度腋臭一般只有贴近腋下才能闻到异味，日常基本不会造成困扰；中度在近距离接触时就能明显察觉；重度即便相隔较远，也能闻到刺鼻气味，可能会给社交、生活带来心理负担。

生活里做好基础护理，能有效缓解异味。首先要保持腋下清洁干燥，每天用温水清洗，出汗后及时擦干；其次可选择透气、宽松的棉质衣物，减少汗液堆积；也能使用止汗产品、抑菌香体露，减少出汗和细菌滋生。另外，勤换洗衣物，定期修剪腋毛，也能降低异味产生。