2026.3.21早上起了浓浓的大雾，但是武昌区的筹备陪伴长Daisy老师和几位参加活动的朋友，早早地来到了位于蛇山脚下的武昌路阅马场公交站，因为今天是武汉郁金香的踏春活动。由于正值周末，第二天又有“汉马”，路上来来往往的人特别多，大家一边交谈，一边等待其他的小伙伴们。

人到齐了，大家从鼓楼洞旁边的小路上山，彼此间也慢慢熟络起来，涂涂老师和云舒的爱人方老师讲到“回到自己”，风趣的画风让大家笑得人仰马翻。伴随着欢声笑语，我们一口气爬到了山顶，在首义炮台处停了下来。

 这里位于蛇山最高处，也是一座有着百年历史的标志性遗迹，著名的武昌起义打响第一枪后，湖北新军迅速占领这里，用五门炮台炮轰城内总督府，后来武昌起义宣告胜利，这份能量也在我们郁金香志愿者这里得到了传递。

首先，Daisy老师请大家围成一个圈，由志愿者涂涂老师给大家打个样做自我介绍，然后成长的天空、万紫千红、懒洋洋、李梓辉星光等依次介绍，我们畅聊自己抑郁、亦或是亲友抑郁及康复的经历，并彼此拥抱打气。

第二个环节是观呼吸，Daisy老师作为观呼吸课程的线上带领老师之一，给大家讲解了观呼吸的由来和原理，趁着美好的阳光洒在身上，请大家闭上眼睛，一边沐浴阳光，一边做观呼吸，同时指导着大家的动作。

接下来是自由拍照时间，没有参与到前面环节的朋友，也一起在炮台制高点拍了美照，然后大家相互分享了点心，又继续漫步于蛇山丛林之间。欢声笑语一路飘荡在整座山林里，也流入了每个人的心里。下山后有的人往回折返，有的人三五成群继续饭团活动。

这次活动最让人动容的是，很多小伙伴是第一次见面，大家从阳逻、江夏、汉口、光谷等四面八方赶过来，有的一开始持怀疑态度，但在见面的一刹那，就认定了彼此是真诚友好的，郁金香是温暖包容的，并相约下次一起参加更多活动，为抑郁症康复事业尽一份绵薄之力！

在此，特别感谢小造科技对“春回大地”郁金香陪伴2026春季户外踏青全国联动活动的赞助和支持。

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