——参与武汉第二届万人健步走大赛有感
有幸参与武汉市第二届“体重管理年”万人健步走大赛，最初结缘，皆是因为常去青山江滩徒步散心，结识了开元梦之队一群志同道合、热爱运动的朋友。
我平日里本就日日坚持走路锻炼，日行万步对我而言向来轻松简单。本以为这是一场纯粹轻松、随心而行的全民健身活动，一边徒步健身，一边和团队好友相伴同行，自在惬意，满心欢喜报名参与。谁也不曾想到，一场本该快乐自在的健步走，却被条条框框的硬性规则层层束缚，慢慢少了运动的乐趣，多了不少疲惫与烦恼。
这场全民健步活动，开赛时间为4月23日，全程一共100天。如今赛程才刚刚走过二十天，还有八十多天的漫长赛程在往后。活动的初衷本是极好的，倡导大众走出家门、迈开脚步，养成运动习惯，调理身心体魄，传递健康积极的生活态度。
可实际参与下来才发现，早期的规则设置，实在不够人性化，完全脱离了普通人的日常生活。
一开始赛事规定，白天全天行走的步数，再努力也只能算作少量积分，上限仅有三分。而剩下关键的两分，必须严格卡在下午五点到深夜十二点之间完成。既要限时走完四千步，还要单独完成十分钟规定快走打卡，两项缺一不可，少一项都无法计分。
这样硬性固定的时间要求，实在让人倍感拘束。很多人习惯早起晨练，清晨空气清新、身心舒展，本是走路锻炼最好的时段，辛苦走完全程，却大多不算有效成绩。
对于我们普通上班族来说，傍晚下班之后，正是一天里最忙碌的时候。回家要做家务、做饭洗衣，还要照顾孩子、陪伴家人，琐碎家事缠身，根本抽不出固定空闲时间，卡点完成规定打卡。
还有不少工厂三班倒的工友，作息昼夜颠倒，更是完全跟不上这样统一的时间要求。
更让人无奈的是，全市上万名参赛选手，全都挤在同一个时间段集中打卡。每到傍晚五点，小程序瞬间拥堵卡顿、页面打不开、频繁闪退、系统直接瘫痪，都是常态。
规则还没调整的那段日子，多少人为了完成当日任务，只能守在手机上反复刷新、不停重试。明明早早走完了规定步数，却始终无法上传数据、录入积分。大家只能一直等、一直刷，硬生生熬到深夜十一二点，直到系统恢复、打卡成功，才能彻底安心去休息。
每天为了几分积分，熬夜耗神、身心俱疲，耽误休息，也打乱了正常的生活作息。多少人认认真真完成全部任务，最后却因为系统瘫痪，全部白费功夫，辛苦付诸东流。
好好一场全民健身健步走，本该轻松愉悦、修身养性，最后却变成了每天赶时间、卡节点、熬夜刷屏、焦虑打卡的硬性任务。不少参赛的朋友纷纷吐槽，原本开开心心锻炼身体，如今反倒弄得身心俱疲，满心烦躁，完全背离了运动健身的初心。
后来组委会听到了广大参赛者的心声，也看到了大家的难处，调整优化了规则，增设了早、中、晚多个打卡时段，这种熬夜刷屏的情况才稍微有所缓和。
可即便规则放宽了一些，对我们上班族而言，依旧有着诸多不便。就拿早上五点到八点半的晨练时段来说，这个时间正是送孩子上学、早起上班赶路的高峰。很多时候明明可以步行锻炼，却为了赶时间只能匆匆骑车赶路，自然也就无法计入步数。
平日里也常常遇到尴尬情况：有时候好不容易抽空走完四千步，忙完琐事转头忘记手动关闭打卡界面，辛苦走完也全部作废；有时候差寥寥几步就完成目标，转眼到了八点半截止时间，只能遗憾结束，前功尽弃。反反复复折腾下来，早已褪去了最初热爱运动的那份自在与欢喜。
即便心里满是吐槽，也时常觉得繁琐心累，我却从来没有想过中途放弃这场赛事。
最让我坚持走下去的理由，就是我们开元梦之队，还有我们尽心尽责、事事上心的队长刘刚。熟悉他的人都知道，他就是武汉马拉松家喻户晓的“汉马加油哥”，为人热忱正直，热爱运动，热心公益，对待团队更是认真负责，事事亲力亲为。
目前全市一共有五百多支队伍一同参赛，我们团队一共五十一人组队参与，队长专门建了参赛大群。一百天的赛程里，他日复一日，每天都会在群里耐心提醒大家按时完成当日步数、完成积分打卡，及时同步规则变动，细致解答大家遇到的各种问题。
谁当天遗漏了打卡、没有完成任务，他都会温柔提醒、耐心督促，从不催促指责，一直用心带着整个队伍稳步前行。也正是有他这样认真负责、不离不弃的带领，我们整个团队齐心协力，互帮互助，一路稳步向前，长期稳居全市五百多支参赛队伍的前三名，拿下了十分亮眼的团队成绩。
我心里常常感慨，纵然规则刻板繁琐，让人百般不自在，纵然前期每天熬夜卡点、刷屏打卡疲惫不堪，可看着整个团队并肩同行、一起努力，看着队长日复一日的默默付出，心中便多了一份责任与坚持。
不为虚名，不为奖励，只为团队的集体荣誉，只为不辜负队长的一片用心，不辜负身边每一位队友的并肩相伴。如今赛程刚走过二十天，还有八十多天的赛程要走，我也会收起抱怨，放平心态，跟着团队一起，踏踏实实坚持到底，和大家一起并肩走完全程，为开元梦之队争光添彩。
一路走来越发明白，真正的健身，从来不是卡点打卡、硬性凑数，不是熬夜刷屏、强行将就，而是随心而动、作息规律，是日复一日的自律与热爱。真正的运动，本应轻松自在，滋养身心，治愈生活。
少一点形式主义的条条框框，多一点贴合大众的人性化包容；少一点刻板生硬的时间限制，多一点随心自在、因人而异。让健步走回归运动本身，让全民健身回归简单纯粹，这才是一场活动最原本、最珍贵的意义。
往后余生，步履不停，运动不辍。
在平凡日子里好好锻炼，好好生活，随心迈步，安然前行。
随心落笔，随感而记，自在安然。
10个月宝宝每天需要喝多少奶粉？
