【实幼动态】科学测体能 运动促成长——仙桃市实验幼儿园沔阳大道园区幼儿体能测评知识宣传
- 2026-09-11 05:35:06
科学测体能
运动促成长
孩子们小小的身体，
蕴藏着大大的能量。
他们每一次奔跑、
每一次跳跃、
每一次投掷……
都绽放着生命的活力。
幼儿园体育活动的总目标是以幼儿健康发展为中心，发展各种基本动作，促进幼儿身心和谐发展，培养他们良好的身体素质。科学的体质测试，是幼儿园健康教育的一部分，也是监测幼儿身体素质发育与身体动作技能发展的一把标尺。
为了能更加全面、准确地了解全园幼儿的体能状况，提升幼儿的身体素质，促进幼儿健康成长，根据《3-6岁儿童学习与发展指南》中动作发展目标，我园即将开展期末幼儿体能测评活动。现将体能测评小知识整理如下，供各位家长参考了解，以便更好地配合园所开展测评工作，共同守护幼儿的健康成长。
01关于体能测评
Q
什么是体能测评？
体能测评是幼儿园健康教育的一部分，测试内容为制定幼儿健康活动的目的、方法、内容提供了科学依据，对促进幼儿体质发展有积极的指导作用。要提升孩子的学习能力、开发孩子无限的潜能，必须先训练孩子的体能，让孩子拥有强健的体魄、自然的体力、精神振奋、专注力有所提升。
Q
体能测评的目的是什么？
1.了解幼儿目前的体能状况。
2.提供个人化运动方案的依据。
3.可针对体能较弱的幼儿进行强化。
4.评估幼儿运动前后的效果与进步情形。
体能测评的项目都有哪些？
#投掷 #双脚连续跳
#坐位体前屈 #平衡木
02/02体测关键点
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立定跳远
测试要求：幼儿两脚自然分开，站立在起跳线后，摆动双臂，双脚蹬地尽力向前跳。
测试目的：主要反映幼儿下肢的爆发力和身体协调能力。
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10米折返跑
测试要求：幼儿至少2人一组，双腿前后分开，站立在起跑线后；当听到起跑信号后，立即起跑，直奔折返线，用手触摸到物体后返回，直奔目标线。
测试目的：反应幼儿身体的灵敏素质。
01
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网球投掷
测试要求：幼儿站在投掷线后，双脚前后分开，单手（右手）持球；将球从肩上方投出，球出手时后脚可以向前迈出一步，但不能踩线或过线。
测试目的：反映幼儿上肢腰腹肌肉力量。
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走平衡木
测试要求：幼儿站在“起点线”后的平台上，面向平衡木，双臂侧平举，当听到“开始”的口令后，两脚交替向“终点线”前进。
测试目的：反映幼儿平衡能力。
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双脚连续跳
测试要求：幼儿两脚并拢站在“起跳线”后，听到“开始”的指令后，双脚起跳，连续跳过10个软方包后停止。
测试目的：反映幼儿协调性和下肢肌肉力量。
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坐位体前屈
测试要求：幼儿面向仪器坐在垫子上，双腿向前伸直；脚跟并拢，蹬在测试仪的挡板上，脚尖自然分开。测试时，幼儿双手并拢，掌心向下平伸，膝关节伸直，上体前屈，用双手中指指尖推动游标平滑前进，直到不能推动为止。
测试目的：躯干和下肢柔韧性。
03/03家长请知晓
01
SUMMER TIME
坚持运动
家庭是孩子成长的摇篮，父母要树立坚持运动的观念，认识到运动对孩子身心健康的重要性。运动不仅能够锻炼孩子身体素质，提高免疫力，还能够培养孩子团队精神、意志品质和自信。
02
SUMMER TIME
培养兴趣
兴趣是最好的老师，孩子的运动兴趣在一定程度上决定他们的运动效果，通过培养孩子运动兴趣，让孩子体验运动的快乐。父母应关注孩子的兴趣爱好，引导孩子发现运动的乐趣。爱好、选择适合孩子的运动项目。
03
SUMMER TIME
注重多样
父母与孩子共同制定运动计划，保证运动多样化，让孩子养成规律的运动习惯。运动计划应该根据孩子的年龄、身体状况和时间安排来制定，既要保证运动的强度和效果，又要避免过度运动带来的伤害。
04
SUMMER TIME
共同参与
家长发挥榜样作用，通过共同参与运动，更好地了解孩子运动情况，给予及时指导和帮助。同时，能够让父母和孩子在运动中建立更深厚情感，有利于亲子关系和谐发展。
测评结束后，老师将对照标准对幼儿体能数据进行统计分析，充分了解每位幼儿的体能发展水平。体能增长是一个过程，需要掌握一定的动作要领和反复的练习，我园将继续充分利用晨间活动、户外活动、体育锻炼等各个环节，优化调整各年龄段体育锻炼方案及户外运动项目，培养有健康体魄、积极乐观、全面发展的宝贝。
End
初 审：高可欣
终 审：王 玲
园风：团结 务实 感恩 创新
办园宗旨：走内涵发展之路 办精品幼儿园
