1️⃣报名前充分了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。
2️⃣统一购买保险，请将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。
3️⃣活动前一天休息好，不熬夜不喝酒，活动当天记得吃早餐。
4️⃣携带合适的装备和充足的补给，自力更生。
5️⃣对户外有敬畏之心，徒步过程中不要做没有把握的跑、跳、攀爬动作。
6️⃣服从团队安排，不脱离队伍独自行动，不从事其他可能给自己或者他人带来危险的举动。
7️⃣团员之间互相尊重、互相帮助，有任何突发情况，第一时间知会领队，以获得指导和帮助。
8️⃣爱护环境，人人有责，垃圾请自行带下山。
9️⃣请有高血压，心脏病，哮喘以及有各种不利于户外运动的疾病朋友勿报名，户外运动有风险，在行程过程中有任何大小事故由出游者个人承担，组织者和同行驴友有协助的义务，但是不承担任何法律和经济责任，特此声明！
