1️⃣报名前充分了解本次活动强度、危险程度，明确禁止参与的人群（如心脏病、高血压、孕妇等），参与者需自行评估身体状况决定是否参与，隐瞒疾病或擅自脱离队伍导致的后果，责任自负。
2️⃣活动前必须购买保险，请将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。
3️⃣活动前一天休息好，不熬夜不喝酒，活动当天记得吃早餐。携带合适的装备和充足的补给，自力更生。
4️⃣对户外有敬畏之心，徒步过程中不要做没有把握的跑、跳、攀爬动作，不从事其他可能给自己或者他人带来危险的举动。
5️⃣团员之间互相尊重、互相帮助，有任何突发情况，第一时间知会领队，以获得指导和帮助。
6️⃣严格遵循无痕山林原则（LNT），违规行为将承担相应法律后果。爱护环境，人人有责，垃圾请自行带下山。
7️⃣请有高血压，心脏病，哮喘以及有各种不利于户外运动的疾病朋友勿报名，户外运动有风险，在行程过程中有任何大小事故由出游者个人承担，组织者和同行驴友有协助的义务，但是不承担任何法律和经济责任，特此声明！
8️⃣参与者需知晓：本活动非旅游项目，存在自然环境风险(如失温、坠落、野生动物接触等)，组织方仅提供活动策划与基础指导，不承担监护责任。
9️⃣本活动发起人为户外运动俱乐部，非旅行社机构，不提供包价旅游服务。活动性质为自愿参与的户外技能实践与体能训练活动。
⑩在活动期间所拍摄的影像资料，我们拥有所有权和使用权，可能会用于活动宣传推广，如果介意请提前告知我们。
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