科学膳食助成长,营养健康伴童年 ——武汉市卫健委幼儿园儿童营养健康专题讲座活动

园长致辞

讲座伊始，熊樱园长对两位专家的到来表示热烈欢迎和衷心感谢，并强调幼儿营养健康工作是幼儿园卫生保健、膳食管理的重中之重，希望全体教职工和家长珍惜学习机会，更新育儿理念，同步共育思想，共同守护幼儿健康成长。

医生讲座

讲座过程中，丰利芳主任结合幼儿生长发育规律，用通俗易懂的语言，细致讲解了从婴幼儿期、儿童期到青春期，每个阶段独特的生长特点，受遗传和环境的交互影响，发育节奏各不相同，家长不必盲目对比，但如果如果发现孩子的生长发育出现偏离，一定要引起重视，及时寻找原因，寻求专业医生的帮助，科学干预，帮孩子重回健康的“成长轨道”。

丰主任重点讲解了矮小症、 肥胖症、性早熟等常见的生长发育偏离问题，告知了如何科学识别相关信号，还帮家长们划好了“警戒线”，同时，她也澄清了家长们常见的育儿误区：

❌ “父母身材高，孩子将来一定高”

❌ “孩子现在长得矮，是‘晚长’，再等等就好了”

❌ “吃得越多、长得越胖，孩子就越健康”

这些误区很容易耽误孩子的最佳干预时机，科学监测、及时干预才是守护孩子成长的关键。

讲座的最后，丰主任总结道：儿童期是孩子生长发育的黄金时期，家长们要通过合理监测、有效观察、培养良好的生活习惯、了解生长发育的规律，才能从容应对孩子成长路上的各种问题。

做好健康成长“五件套”：均衡饮食营养、坚持合适运动、保持良好情绪、保障充足睡眠、做好疾病防治，才能养出活力满满的孩子。

接下来，儿保科的周诗琼主任从家庭餐桌为切入点，特意拆解了家长们最容易踩的5个喂养误区，围绕学龄前儿童平衡膳食宝塔、四季膳食搭配、常见饮食误区、身高增长营养要点、居家零食科学管理等家长最关心、最贴近生活的内容，进行了全面、细致、专业的讲解。

她指出家庭餐桌，是最日常的健康起点，很多健康问题，不是从医院开始，而是从餐桌开始的。

挑食、偏食、营养不均衡，都会在日常吃饭里埋下隐患。很多人听完都直呼“原来我一直做错了！”

讲座里，周主任逐一给大家介绍了“多肉多饭”型、“快捷外卖”型、“众口难调”型和“知行脱节”型等常见的几种餐桌类型，让家长们对照着先进行自查，看看自家餐桌是属于哪一种。

针对孩子们普遍存在的挑食偏食、吃饭拖拉、追喂哄喂、抵抗力差、生长缓慢、脾胃虚弱等常见问题，她总结了健康家庭餐桌的5个核心原则：多样、平衡、清淡、规律、持续，并结合真实案例给出了科学、可落地的饮食调理方法和行为纠正策略，指导家长合理调整幼儿饮食结构，做到科学喂养、精准营养，帮助幼儿养成规律、健康的饮食习惯。