备战高三,从心出发—武汉市晴川高级中学心理健康科普讲座圆满举行
5月29日，一场以“备战高三，从心出发”为主题的心理健康科普讲座在武汉市晴川高级中学顺利开展。本次活动特邀武汉市汉阳医院精神心理科心理治疗师邓银刚担任主讲，旨在帮助即将步入高三的学生调整心态、缓解压力，以更健康、从容的心理状态迎接高考备考关键期。
讲座中，邓银刚治疗师结合青少年心理特点与高三学习实际，围绕压力管理、情绪调节、目标规划等内容展开讲解。他通过生动的案例、互动问答和实用心理技巧分享，引导学生正确认识备考中的焦虑与疲惫，学会科学释放压力，建立积极的心理暗示和合理的学习节奏。
同学们认真聆听、积极回应。不少学生表示，讲座让他们对即将到来的高三生活有了更清晰的心理准备，也掌握了具体可行的减压方法，增强了面对挑战的信心。
青少年心理健康是成长成才的基石。武汉市汉阳医院精神心理科深耕青少年心理健康服务领域，持续开展心理健康科普进校园公益活动，为学子成长保驾护航。高考在即，愿每一位同学都能照顾好自己的内心，稳住节奏，勇敢前行。
袁梅
主任医师、副教授 、硕士生导师
武汉市汉阳医院精神科主任
中华中医药学会心身医学专业委员会委员
中国民族医药学会神志病分会委员
湖北省中医药学会神志病专业委员会常务委员
湖北省病理生理心身专业委员会委员
湖北省心协儿童心理专委会委员
湖北省心协睡眠健康专委会常务委员
武汉市医学会精神医学会委员
武汉市预防医学会精神卫生专业委员会常务委员
武汉市医学会心身医学分会委员
武汉市医学会睡眠障碍分会委员
武汉医学会医疗鉴定专家库成员
武汉市精神医学质控中心专家
国家高级心理咨询师、心理治疗师，从事精神科临床和教学工作20余年，对精神、心理疾病的诊断和治疗有丰富的临床经验。
擅长：各种心理疾病、神经症、神经官能症的治疗以及精神科常见疾病和心理疾病的康复和治疗。
邓银刚
武汉市汉阳医院精神心理科心理治疗师
中国心理学学会会员
美国心理学学会会员
湖北省心协心身医学专委会委员
湖北省心协青少年心理专委会委员
湖北省心协基层心理服务专委会委员
武汉市 汉阳区 心理副校长
武汉市汉阳区“心理防护队“成员
擅长人群：儿童、青少年、成人；擅长领域：情绪障碍、睡眠障碍、焦虑、抑郁、人际社交、亲密关系与情感障碍，及考前焦虑等常见心理问题及行为问题。熟练掌握CBT 、音乐治疗、沙盘游戏疗法、正念疗法，舞动治疗等技术。具有丰富的个案及团体辅导经验，对心理疾病、心理问题的干预和治疗有丰富的临床经验。
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