大寒至,年味浓!咸宁的风是越来越“钻”人了~

献血后血管会轻微收缩，咸宁老乡记得穿够衣服，别立马吹冷风、喝冰饮（哪怕屋里有暖气也忍忍～），回家泡泡脚、喝杯温热的红糖姜茶，从头暖到脚。

大寒讲究“温补”，献血后不用大鱼大肉猛补！咸宁本地的桂花糖粥、腊肉炒藜蒿、山药排骨汤就很合适，补气血又好消化，比大补药还管用～ 记得多喝温水，别喝酒、少喝浓茶哦！

养生讲究“动则生阳”，但献血后24小时内别干重活、剧烈运动（比如爬山、打球），散散步、逛逛咸宁的老街就挺好，既活动筋骨，又不耗元气。

❌ 误区：天冷献血容易着凉生病？

✅ 正解：血站室内恒温25℃左右，献血后及时保暖，做好防护，完全不会着凉～ 反而适量献血能促进血液循环，让身体更有“活力”抗寒！

❌ 误区：冬季身体“藏精”，献血会伤身？

✅ 正解：健康成年人一次献血200-400ml，没有任何影响，骨髓会快速造血补充。只要符合献血条件，冬季献血和养生并不冲突，还能帮到急需用血的人～

暖冬热血行动，邀你同行！

大寒虽寒，人心可暖～ 这个冬天，已有不少咸宁老乡用热血传递温暖！如果你年满18-55岁（多次献血者可延长至60周岁），身体健康，不妨趁着年味正浓，来献出一份爱心吧！～

一碗热汤暖身，一袋热血暖心～ 这个大寒，让我们用爱心驱散寒意，为咸宁的冬日添一份温暖！

转发本文，约上家人朋友一起参与无偿献血，让爱传递～ 评论区聊聊“你的大寒养生小妙招”！