2026年武汉G-Five自由式轮滑冬令营来袭!

第一期时间：1月29日-2月5日，2月6日休息一天，2月7日-2月13日（集训天数 15天）

第二期时间：2月22日-3月1日（集训天数 8天）

SCHEDULE

集训日程安排

冬训共2期，面向各年龄段各种水平学员，根据每个孩子不同情况可做人性化的训练量适当调整，通常要求最低3小时训练，最高9小时训练。具体上课时间：上午9:00-12:00  下午14:00-18：00  晚上19:00-21:00  白天为教学训练，晚上为自主训练。

上午/MORNING

8:45-9:00｜集合｜15分钟

9:00-12:00｜教学训练｜3小时

下午/AFTERNOON

12:00-14:00｜午餐+午休｜2小时

14:00-18:00｜教学训练｜4小时

晚上/NIGHT

18:00-19:00｜晚饭｜1小时

19:00-21:00｜自主训练｜2小时

21:00-21:15｜放学｜15分钟

分班须知

【定制教学】吸取以往10年的集训经验，也为提升教学质量科学训练，提供小班训练营，不同于以往“大锅饭”式的集训模式，定制属于自己小组的训练计划，避免练习跟不上有心而无力的尴尬境地，让大家真正学有所用，学以致用！

1、基础稳定班

针对基础不扎实，基础动作学习不全面，身型及滑行感不好者。主要练习E级平花动作，针对个体需求不同进行训练，适合花式零基础者报名。

2、进阶提高班

 针对基础较扎实，具有一定滑行感，需要提升难度及突破自身瓶颈的人员。主要练习D级及其以上难度动作及连接。并学习队伍combo编排及规，适合有一定花式水平者报名。

3、专业赛事班

  针对基础扎实，滑行感流畅。主要练习C级以上难度动作及连接(C/B/A及难度等级)、自由式的音乐理解，塑造自身风格、并按照风格定制专属比赛COMBO，适合有过比赛经验但进步较慢者报名。

4.PRO冠军班

曾拿过自由式相关比赛前六名，已经有编排过比赛combo，主要以提升难度，完善动作细节，打造个人音乐表现力，以打省赛/全国赛作为主要目标进行专项训练。

由石老师主导教学的集训营（培训班）‍

2024年米高省队指定自由式轮滑暑训（儿童选手）‍‍‍‍‍‍

2023年四川AKT全国联合大集训主教之一（成人/儿童选手）

2022年米高G-Five冬令营（儿童选手）

2021年湖北自由式俱乐部大师课：武汉/恩施/随州/襄阳/孝感/咸宁/仙桃/宜昌等地（教练员培训）

2021年湖北武汉自由式儿童夏令营（儿童选手）

2020年孝感自由式轮滑夏令营（儿童选手）

2020年山西太原自由式轮滑冬训（教练员）

2019年内蒙古包头儿童自由式冬训（儿童选手）

2019年湖北武汉·南京·上海 成人自由式冬训（成人选手）

2018年湖北武汉自由式冬训（教练员）

2018年湖北武汉自由式夏训（教练员）

2017年湖北省赛自由式轮滑集训营（成人选手）

2016年全国自由式轮滑夏训（成人选手）

2015年湖北SEBA省队夏训（成人选手）

石头老师培养的成人选手（徒弟）：

叶蕙心 国家一级运动员

上海体育学院 硕士学位 

2018年全国大学生自由式轮滑锦标赛轮滑舞蹈A组冠军

“滑启杯”2019年北戴河自由式轮滑公开赛花式绕桩大学生女子组第五名

战马杯”2019年中国自由式轮滑公开赛成年女子组花式绕桩季军

2019中国速度轮滑公开系列赛总决赛暨2019中国(黄石)

自由式轮滑邀请赛成年女子组花式绕桩亚军

2019中国速度轮滑公开系列赛总决赛暨2019中国(黄石)

自由式轮滑邀请赛成年女子组速度过桩亚军

2019中国速度轮滑公开系列赛总决赛暨2019中国(黄石)自由式轮滑邀请赛公开组双人季军

2021年全国自由式轮滑锦标赛成年女子组花式对抗第五名

2021年全国自由式轮滑锦标赛成年女子组花式绕桩第六名

2023年全国轮滑（轮滑阻拦）锦标赛亚军