今年8月8日是我国第18个“全民健身日”，届时，武汉多个体育场馆将免费或低收费开放，部分名单如下：
8月8日7时30分—17时30分，武汉全民健身中心乒乓球馆、羽毛球馆、网球场、篮球场全部免费对外开放。其中，室外网球场、羽毛球馆需要市民提前一天（8月7日7时30分起），登录“武汉智慧体育场馆”微信小程序预约；乒乓球馆、室外篮球场无需预约，可直接前往参与运动健身活动。
除相关场馆免费开放外，全民健身宣传周期间，武汉全民健身中心多项特色活动将轮番上演：8月7日，开展科学健身大讲堂；8月7日至8日，国民体质监测暨健康闯关嘉年华对外开放，市民可扫码进群免费预约体质检测；8月8日至9日，全民健身网球赛在网球场挥拍开战。
洪山体育中心场馆
【洪山体育馆】
①关注“湖北洪山体育中心”微信公众号，依次点击“我要订场”—“场地预订”—“洪山体育馆”—点击“羽毛球”选择场地。②进入“湖北洪山体育中心”微信小程序，依次点击“订场购票”—“洪山体育馆”—“羽毛球”—点击“立即预订”选择场地。每个手机号限订1片场地1小时。为做好安全保障，每片场地每小时不得超过6人（含候场人员）。1.为了保护场地设施和运动地胶，请穿软底浅色运动鞋进入健身场地，禁止穿皮鞋、高跟鞋以及黑底运动鞋进入场地。2.请各位健身客户妥善保管好自身携带的贵重物品，如有遗失，由本人负责。3.禁止患有心脏病、高血压、传染病等重大疾病患者进入馆内运动，儿童要在家长或监护人的带领下进入馆内活动，所有入场健身人员应科学锻炼、合理健身，在锻炼中因自身身体原因出现一切问题均由个人负责。4.本场馆健身区域无空调，请健身客户根据自身身体情况控制健身时长，减少强度。未经场馆同意，禁止在羽毛球场地开展其他项目的体育健身活动。5.请健身客户扫描订场小票下方的二维码，领取当天2.5小时的免费停车时间（每张票限两台车）。请妥善保管订场小票，如有遗失，将无法享受停车优惠。洪山体育馆健身指导活动
1.领取免费体验券：打开“湖北洪山体育中心”微信公众号，点击“我要办理”—“享免费”—领取相应时段免费体验券（一个账号限领取一张）。2.使用免费体验券：打开“湖北洪山体育中心”微信公众号，点击“我要办理”—“我的账户”—点击“优惠券”—显示免费体验券二维码，直接在闸机上扫码入馆。3.免费体验券发放时间：8月7日18时开始发放，共计1200张。1.免费体验券分时段发放，领取到免费体验券的泳客须在相应使用时间段内扫码入馆(非使用时间段内刷码无效)。2.8月8日免费开放时段，除年卡外，其他票卡暂停使用。因免费体验券及年卡用户数量已达单日最大载客量，未领取到免费体验券的泳客谢绝入馆，敬请配合！3.8月8日当天晨练开放时段为：6:50—8:20，持有效英东游泳馆年卡、晨练通的泳客，晨练时段可直接刷卡入馆，年卡用户晨练与免费开放时段二选一。4.其他未尽事项，遵照英东游泳跳水馆相关规定执行。1.健身活动人员需服从场馆工作人员的管理，并对个人安全负责。2.在进行健身锻炼前，应对身体进行必要准备活动，以便适应健身运动，确保健身安全。老年人、儿童健身需有监护人陪同，并做好看护工作。4.游泳属高危险性运动，参加游泳活动前请测量血压并充分评估自身身体状况，确认无身体不适现象。患有肝炎、心脏病、高血压及其他传染疾病、癫痫、精神病等国家规定疾病的患者不宜游泳，酗酒者、孕妇严禁入内。游泳馆不具备80岁及以上老人游泳服务条件。拨打服务电话预约：027—87126557、027—87320151，预约须登记姓名、身份证号及电话号码。工作人员按照预约时间顺序进行登记。每个人限订1片场地1小时。为做好安全保障，每片场地每小时不得超过12人（含候场人员）。为了保护场地设施和运动地胶，请穿软底浅色运动鞋进入健身场地，禁止穿皮鞋、高跟鞋以及黑底运动鞋进入场地。禁止携带易燃、易爆和有毒等危险物品入馆,禁止在馆内吸烟、随地吐痰和乱扔垃圾,禁止携带宠物入馆。请各位健身客户妥善保管好自身携带的贵重物品，如有遗失，由本人负责。禁止患有心脏病、高血压、传染病等重大疾病患者进入馆内运动，儿童要在家长或监护人的带领下进入馆内活动，所有入场健身人员应科学锻炼、合理健身，在锻炼中因自身身体原因出现一切问题均由个人负责。本场馆健身区域无空调，请健身客户根据自身身体情况控制健身时长，减少强度。未经场馆同意，禁止在篮球场场地开展其他项目的体育健身活动。拨打服务电话预约：027—87126557、027—87320151，预约须登记姓名、身份证号及电话号码。工作人员按照预约时间顺序进行登记。每个人限订1片场地1小时。为做好安全保障，每片场地每小时不得超过6人（含候场人员）。1.为了保护场地设施和运动地胶，请穿软底浅色运动鞋进入健身场地，禁止穿皮鞋、高跟鞋以及黑底运动鞋进入场地。2.禁止携带易燃、易爆和有毒等危险物品入馆,禁止在馆内吸烟、随地吐痰和乱扔垃圾,禁止携带宠物入馆。3.请各位健身客户妥善保管好自身携带的贵重物品，如有遗失，由本人负责。4.禁止患有心脏病、高血压、传染病等重大疾病患者进入馆内运动，儿童要在家长或监护人的带领下进入馆内活动，所有入场健身人员应科学锻炼、合理健身，在锻炼中因自身身体原因出现一切问题均由个人负责。5.本场馆健身区域无空调，请健身客户根据自身身体情况控制健身时长，减少强度。未经场馆同意，禁止在篮球场场地开展其他项目的体育健身活动。开放时间：2026年8月8日 6:30—22:30预约方式：WHSC小程序预约，每个手机号限约一人（每日限200张）预约方式：WHSC小程序预约，每个手机号限约一人（每日限40张）滑冰：2026年8月8日13:30—18:00(限50人）预约方式：WHSC小程序预约（每个手机号限约一人)开放时间：2026年8月8日13:30—21:00预约方式：WHSC小程序预约 每个手机号限约一片场地特别提醒：市民前往运动健身时请提前咨询相关信息，各体育场馆具体开放情况以实际开展情况为准。
来源| 武汉发布 武汉城市留言板 长江日报 湖北洪山体育中心 车谷体育微信公众号
编辑| 沈欣
校对| 蔡扬
10个月宝宝每天需要喝多少奶粉？
