音为热爱
乐动心声
武汉大学音乐团辅活动圆满落幕
5月24日下午，由武汉大学心理健康中心联合艺术学院主办的音乐团体心理辅导活动，在信息学部17舍一站式学生中心温馨举行。来自全校各学院的同学们齐聚一堂，在律动与色彩中释放压力，在协作与静默中探索内心。
第一篇章：破冰热身·情感的律动
“让身体先开口！”
活动伊始，带领老师引导大家进行“身体打击乐”热身。没有乐器的束缚，同学们用最原始的方式——拍手、拍腿、跺脚，跟随音乐的节奏构建起属于集体的节拍器。
平日里紧绷的神经在这一刻被彻底唤醒，清脆的掌声与欢快的脚步声交织在一起，陌生的隔阂在笑声中消融。同学们从拘谨的个体逐渐变成了一个默契的整体，空气中弥漫着轻松愉悦的气息。
第二篇章：音乐共绘·无声的共鸣
“用画笔谱写心灵的乐章”
在“音乐共绘”环节，活动进入了更具创造力的深度体验。同学们两人一组，伴随着舒缓流淌的音乐，进行即兴的绘画创作。
这不仅是一场艺术的碰撞，更是一次心灵的对话。在无声的交流中，大家尝试去感知搭档的情绪起伏，将抽象的旋律转化为具象的色彩与线条。许多同学表示，这种非语言的表达方式让他们发现了彼此间奇妙的默契，也学会了如何更好地倾听与表达。
第三篇章：纸杯音乐·协作的力量
“简单的道具，纯粹的快乐”
最具互动性的“纸杯音乐”环节，将活动气氛推向了高潮。围坐成圈的同学们人手一个纸杯，随着音乐的变换，传递、翻转、敲击……
在不断的磨合与配合中，大家学会了在动态中寻找平衡，在差异中达成共识。这种寓教于乐的团队协作，不仅有效疏解了学业压力，更让大家深刻体会到了“众人拾柴火焰高”的集体归属感。
终章：音乐冥想·内心的归途
“喧嚣过后，回归平静”
在活动的尾声，全场灯光渐暗，一段空灵的旋律缓缓响起。同学们在老师的引导下，进行了沉浸式的“音乐冥想”。
在这一刻，所有的忙碌与焦虑都被暂时搁置。大家闭上双眼，专注于呼吸与声音的流动，享受着难得的宁静。这场心灵的SPA，帮助同学们抚平了焦躁的情绪，找回了久违的内在力量。
活动反馈：从活动中汲取能量
本次团辅活动巧妙地将艺术与心理学结合，打破了传统讲座的枯燥形式。参与同学在反馈中写道：
“很久没有这样放松过了，身体的律动让我感觉充满了电！”
“在无声的绘画中，我感受到了前所未有的平静和被理解。”
“感谢学校提供这么棒的平台，让我结识了新朋友，也学会了调节情绪的新方法。”
未来，我们将继续推出更多形式多样、内容丰富的心理育人活动，助力每一位珞珈学子向阳生长，沐光而行！
—END—
图片｜胡杰涵
文案｜胡杰涵
排版｜周子毓
初审｜朱晨阳
复审｜王丽媛
审定发布｜唐羽
