【和润共育】心向阳光,幸福成长——武汉市洪山区第十一小学开展“5·25”心理健康节系列活动

5月21日，全校各班利用班队会时间开展“我爱我 心拥抱”心理主题班会。班会围绕“5·25 我爱我”的内涵，引导学生认识关爱自我、接纳自我、悦纳情绪的重要意义。课堂中，同学们了解“爱自己的七个层次”，学习关爱自己的具体方法，并通过制作“抱抱心”卡片，把爱自己的行动写下来、画出来。

一颗颗“抱抱心”承载着学生对自己的温柔回应，也让孩子们在创作、分享和表达中增强自我关爱意识，感受被接纳、被支持的校园温暖。

一、二年级学生在心理老师的组织下，利用心理健康教育课开展曼陀罗心理绘画活动。学生在涂色、图案装饰和简短表达中体验专注、平静与放松，学习用安全、温和的方式安顿情绪。

三、四年级学生开展“我的优点”心理绘画活动，用自画像、优点树、优点花、优点徽章等形式表现自己的闪光点，并写下一句积极自我肯定的话。孩子们在创作中看见自己的优势，也学会用欣赏的眼光看待自己。

五、六年级学生围绕感恩、乐观、坚持、勇敢、合作、责任、希望等积极心理品质完成主题绘画作品。优秀作品将在启航楼三楼心育长廊展板和翻翻板进行展示，让学生的成长力量被看见、被肯定、被传递。

为帮助高年段学生更好地理解青春期身心变化，学校开展“青春修炼手册：做最闪亮的自己”青春期心理讲座。讲座围绕积极心理动力、叛逆心理、手机管理和异性交往等话题，引导学生认识自己的“快乐能量”，理解青春期情绪变化，学会积极沟通、合理使用手机、正确处理同伴交往。

讲座后，同学们还将围绕青春期心理变化、情绪调节、亲子沟通、同伴边界、异性交往和自我保护等内容绘制青春期心理健康小报，在表达与创作中完成一次温暖而有力量的成长学习。

5月25日下午和5月26日上午课间，学校在启航楼三楼心育长廊及融合教育资源空间开展“心向阳光·幸福成长”心理游园活动。活动设置“幸福能量加油站”“小小成就收集站”“希望种子许愿树”“好朋友倾听屋”“勇气翻翻卡”五个体验摊位。

高年段心理委员担任活动小助手，负责规则讲解、材料发放和秩序维护。同学们在课间自由、有序地参与活动：抽取幸福任务卡，记录自己的小成就，写下希望种子，学习认真倾听，挑战勇气任务。一个个简单而温暖的心理小游戏，让同学们在互动体验中感受积极情绪、同伴支持和成长力量。

本次心理健康节面向全校师生开展“幸福刮刮乐”活动。5月25日至5月31日期间，每位师生每天刮开一个方格，按照卡片提示完成一件幸福小事：感谢一个人、记录一件开心事、给自己一句鼓励、帮助一位同伴、认真倾听一次、和家人分享一天中的小确幸等。

通过连续的小行动，师生共同觉察生活中的积极体验，把幸福感落实到日常生活的点滴之中，也让“心向阳光”的理念成为校园生活中的真实行动。

心理健康节期间，学校组织各班心理委员开展培训，引导学生了解心理委员的角色职责、同伴支持方法、简单情绪识别和求助转介流程。心理游园会前，学校还对高年段心理委员小助手进行岗位培训，明确各摊位规则、文明用语、安全提醒和秩序维护要求。

心理委员在活动中积极参与、主动服务，成为连接同伴、传递温暖的小小桥梁，也让校园心理健康教育更具学生主体性和同伴支持力。