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中国患有胃病的人数超过3亿人,而且年轻人的占比越来越大。“十人九胃”这句话更是说明了患胃病人数之多。胃病是与胃部相关的疾病的统称,其中胃炎是在胃病中程度较轻的疾病。胃炎是由于胃粘膜发炎而引起的疾病,常伴有着恶心呕吐、疼痛等现象的发生。
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预防主要靠养胃
1、少吃刺激性食物
少吃刺激性食物,多食用蒸、煮类的饭菜,减少胃部被刺激的可能性从而降低患上胃炎的概率。
2、不要熬夜
拒绝熬夜,给胃部补充TFF蛋白的机会,一天一次的修复机会,错过了就补不回来了。
3、睡前不要进食
睡前进食会给胃部带来超负荷的工作,会大大损伤胃部功能。
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4、进食不要急躁
狼吞虎咽的进食使得食物没有得到充分的咀嚼,大块的食物堆积在胃中等待消化的时候,无形地增加了胃部的工作量,难以消化的同时还容易与胃粘膜产生摩擦。
5、餐具要卫生
造成胃炎发生的幽门螺杆菌可以通过餐具来进入胃部,而胃部温暖湿润富有营养物质的环境给幽门螺杆菌提供了绝佳的繁殖场所。所以小心病从口入就要从注重餐具卫生做起。
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医生简介
李海鹏
博仕MDT专家
胃肠科主任


·博仕消化道多学科诊疗团队(MDT)主任、专家
·原三甲医院消化科专家
★武汉慢性胃肠疾病中西医协同诊疗专家★消化内镜精准诊疗与调理专家
作为博仕消化疾病MDT团队专家,他深度参与多学科协作诊疗,凭借消化内科专业优势,联动多学科资源为复杂消化疾病患者制定全面诊疗方案,提供精准的病情诊断与内科治疗方案支持,是患者信赖的“消化健康守门人”。
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