美好“食”光 尽“膳”尽美 | 武汉为明学校2026年春季学期第11周食谱(2026.05.11-05.17)
民以食为天
为了保障学生的营养健康
我校制定了多样化的食谱
菜品新鲜，营养美味
让学生吃得更香，更有营养
为学生的健康成长保驾护航
皮蛋瘦肉粥、鹌鹑蛋、青菜鸡蛋炒面、蒸土豆、香煎手抓饼、大葱肉包、豆沙卷、糖三角、清炒黄瓜、八宝菜
米饭、排骨烧鹌鹑蛋、照烧汁去骨鸡腿、青豆玉米炒肉沫、豆角肉丝、油渣炒包菜、冬瓜大骨汤
米饭、千张结红烧肉、鱼香肉丝、番茄炒蛋、小炒腐竹、清炒生菜、绿豆汤
玉米粥、茶叶蛋、番茄鸡蛋排粉、春卷、鸡蛋饼、小笼包、葱油花卷、豆沙包、清炒土豆丝、酸豆角
米饭、红烧牛肋排、香芹肉丝、肉沫豆腐、韭菜炒蛋、木耳炒大白菜、萝卜大骨汤
米饭、板栗烧鸡、黄焖丸子、蜜汁老南瓜、西葫芦炒鸡蛋、清炒小白菜、番茄金针菇鸡蛋汤
红豆粥、卤鸡蛋、热干粉、糯米鸡、蒸红薯、萝卜肉包、双色卷、紫薯包、榨菜丝、清炒豆角
米饭、奥尔良大鸡腿、孜然火腿炕土豆、青椒卤豆丝、洋葱炒蛋、韭菜银芽、海带大骨汤
米饭、梅菜扣肉、椒盐扇子骨、包菜粉丝炒鸡蛋、青笋炒肉片、清炒上海青、银耳汤
小米粥、咸鸭蛋、玉米粒鸡蛋炒饭、黄金馍片、韭菜饼、香菇青菜肉沫包、紫薯卷、奶黄包、青椒干丝、八宝菜
米饭、胡萝卜烧羊肉、圆椒肉丝、尖椒干豆腐、黄瓜炒鸡蛋、清炒大白菜秧、香菇鸡汤
米饭、把子肉、雪花鸡柳、土豆肉丝、萝卜丝烩鸡蛋、清炒油麦菜、白菜豆腐鸡蛋汤
黑米粥、白水蛋、水饺、地瓜丸子、蒸玉米、小笼包、发糕、豆沙包、西芹花生米、酸豆角
米饭、白灼基围虾、孜然翅尖、素鸡烧腩肉、小葱炒鸡蛋、手撕包菜、玉米大骨汤
米饭、农家一碗香、花椒油焖鸭、肉沫烧茄子、清炒瓠子、醋溜大白菜、绿豆汤
大米粥、鹌鹑蛋、青菜鸡蛋炒粉、香蕉酥、煎饺、大葱肉包、椒盐花卷、莲蓉包、红油洋姜、酸辣藕丁
米饭、虎皮蛋红烧肉、辣子鸡、家常豆腐、麻酱冬瓜、酸辣黄豆芽、筒子骨萝卜汤
米饭、香菇青菜汆肉丸、土豆红烧肉、西红柿炒蛋、香干肉丝、油渣炒包菜、裙带菜豆腐鸡蛋汤
食谱设计 | 袁勇刚
食谱审核 | 邹辉辉
营养分析 | 苏衍朝
制作 | 徐 勇
初审 | 陈国强
复审 | 廖 杰
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