寒暖相伴 共赴成长——咸宁青林学校初中部寒假家校共育指南

多和孩子念叨用电、用火、用气的小常识，提醒他们不随意触碰电器、燃气阀门，慢慢教会孩子火灾、燃气泄漏时的应急逃生方法；把家里的刀具、药品等危险物品妥善收好，从细节上防范意外发生；告诉孩子，不轻易给陌生人开门，提高自我防范意识，警惕电信、网络诈骗，不向陌生人透露自己和家人的重要信息，守护好家庭的平安。

耐心教育孩子严格遵守交通规则，过马路一定要走斑马线、不闯红灯，不横穿马路、不翻越护栏，珍惜自己的生命安全；骑行电动车、自行车要符合年龄规定，骑行时务必戴好安全头盔，不逆行、不载人、不超速，平安出行、快乐回家；孩子外出时，一定要让他们提前告知去向、同行人员和返回时间，不擅自前往偏僻路段、危险水域（冰面、河流、池塘等），时刻绷紧防溺水这根弦，严防溺水事故发生。

冬季是流感、呼吸道疾病的高发期，引导孩子做好个人防护，勤洗手、常通风、尽量少去人员密集的场所，必要时科学佩戴口罩，守护好自己和家人的身体健康；合理安排饮食，不暴饮暴食，少吃生冷、辛辣、油炸食品，多吃新鲜的蔬菜水果，保证营养均衡，养成良好的饮食习惯；规律作息，不熬夜、不赖床，陪着孩子一起坚持体育锻炼，增强身体素质，以饱满的状态迎接每一天。

引导孩子合理使用手机、电脑等电子产品，控制好上网时间，不沉迷网络游戏、短视频，不耽误学习和休息；教育孩子文明上网，不浏览不良信息，不发表不当言论，不与陌生网友见面，保护好自己的人身安全；提醒孩子妥善保管好个人账号密码，警惕网络欺凌，遇到困惑或麻烦时，第一时间向家长、老师求助，我们一直都在。

耐心督促孩子认真完成寒假作业，不拖延、不敷衍，慢慢养成独立思考、自主学习的好习惯；鼓励孩子梳理这一学期所学的知识，找出自己的薄弱环节，及时查漏补缺，同时简单预习下学期的新知识，为新学期的开学做好充分准备，实现“弯道超车”；引导孩子多读书、读好书，结合初中阶段的阅读要求，选择合适的书籍阅读。

七年级必读名著：

《骆驼祥子》《钢铁是怎样炼成的》

八年级必读名著：

《经典常谈》《昆虫记》

九年级必读名著：

《儒林外史》《简爱》

除此之外，也可以选择科普读物、人文经典等，坚持每天阅读，做好读书笔记，在文字里丰富自己的精神世界。

尊重孩子的兴趣爱好，不强迫、不攀比，鼓励他们利用寒假时间，学习一项新技能、培养一个新爱好，比如书法、绘画、乐器、手工、编程等，丰富自己的课余生活，提升综合素养；也可以引导孩子参与一些力所能及的社会实践活动，比如社区志愿服务、垃圾分类宣传、敬老爱老等，在实践中增长见识、锤炼品格，学会责任与担当。

陪着孩子一起制定一份规律的作息时间表，早睡早起，避免熬夜赖床，保证每天8-9小时的睡眠时间，养足精神；坚持体育锻炼，每天安排30分钟以上的运动时间，比如跑步、跳绳、打球等，既能增强体质，也能缓解学习压力，慢慢养成坚持运动的好习惯，让健康伴随孩子成长。

每天抽出一点固定的时间，放下手机，和孩子面对面聊聊天，认真倾听他们的心声，了解他们的烦恼与困惑，分享他们的快乐与收获，做孩子最坚实的后盾；可以一起做饭、打扫卫生、看一部正能量的影片、饭后散步谈心，在这些琐碎而平凡的日常里，增进亲子感情，让孩子真切感受到家庭的温暖与父母的关爱。

尊重孩子的独立人格，和孩子沟通时，多一些耐心、少一些指责，不打骂、不攀比，用平等、温和的语气，走进孩子的内心世界；多关注孩子的心理状态，尤其是青春期的情绪变化，引导他们正确面对挫折、学会调节情绪，培养积极乐观、阳光向上的心态；鼓励孩子大胆表达自己的想法，学会换位思考，让孩子理解父母的用心，也让父母读懂孩子的心声，营造民主、和谐、温暖的家庭氛围。

趁着春节来临，陪着孩子一起了解传统节日文化，一起写春联、贴年画、准备年夜饭，在动手实践中，感受中华优秀传统文化的魅力；教育孩子孝敬父母、尊敬长辈，引导他们主动承担力所能及的家务劳动，比如整理房间、洗碗、扫地等，培养他们的责任意识和感恩之心；引导孩子勤俭节约，不铺张浪费，从小养成良好的生活习惯，让优良家风，代代相传。

请各位家长及时关注学校、班主任及各科老师发布的通知信息，积极配合老师完成相关工作，不推诿、不拖延；如果孩子在学习、生活、心理上遇到任何问题，恳请各位家长及时和班主任、老师沟通，我们一起沟通、一起寻找解决办法，凝聚家校育人合力，为孩子的成长保驾护航。

辛苦各位家长，多费心督促孩子遵守寒假期间的各项要求，合理安排学习、生活和娱乐时间，不沉迷电子产品、不早恋、不参与不良社交活动，引导他们树立正确的是非观、价值观，养成良好的行为习惯，做一个正直、善良、有担当的青少年。

青林学校初中部的成长，离不开各位家长的理解与支持。欢迎各位家长结合孩子的寒假表现，对学校的教育教学工作、家校共育工作提出宝贵的意见和建议，我们会认真倾听、积极改进，和各位家长一起，为孩子们创造更好的成长环境，助力孩子们逐梦前行。

成长路上，难免有困惑与迷茫，不必焦虑，不必慌张，我们一直都在，为你保驾护航。如孩子在寒假期间遇到持续的心理困扰，欢迎随时联系咨询：

心理咨询老师：13886514873（李老师）

线上咨询：12356（全国心理援助热线）

校园心理援助热线：4001619636

咸宁市精卫中心：0715-8149868