【美好“食”光】仙桃荣怀小学2025年秋季学期第十大周营养食谱(1.5-1.16)
岁末年初的冬日里，校园食堂的新一周食谱（1.5-1.16）已暖心出炉！本次食谱延续“营养均衡、风味适配”的原则，精选应季食材，搭配多样菜式，让每一餐都能兼顾美味与健康～
早餐以 “温热主食 + 轻食配餐” 为主，兼顾传统风味与暖胃需求，为学习生活充能。主食涵盖鸡蛋炒面、大肉包、咸菜包等多样选择，搭配桂花糕、奶香面包等特色小食；豆浆、红豆粥、八宝粥等热饮轮换供应，用暖意开启每一天。
中餐聚焦“优质蛋白+时令蔬菜+润养汤品”，菜品丰富且搭配合理：主菜包含海带排骨、玉米排骨、鸡腿堡等，满足成长所需的优质蛋白；家常菜式如肉末蒸蛋、香干炒肉等口感适口，搭配酸辣土豆丝、清炒西葫芦等时蔬；蘑菇肉丝蛋汤、紫菜蛋汤等汤品，为餐食增添温润感。
晚餐以“少油轻味+食材多样”为核心，用家常美味收尾一天的学习：菜式涵盖西红柿炒蛋、蒜薹炒腊肠、卤拼混炒等，兼顾口味与消化需求；糊南瓜、清炒莴笋丝等素菜，搭配紫菜蛋汤、西红柿蛋汤等汤品，让晚餐更温润。
学校始终将孩子们的饮食安全与营养健康放在首位，每道菜品从食材采购到烹饪制作，均经过严格把关与质量检测。若您对食谱有任何建议或疑问，欢迎随时通过班级群或公众号留言栏与我们沟通。让我们一同期待这份冬日暖食食谱，陪伴孩子们在美味与营养中健康成长！
如当日个别菜品市场货源短缺，我们将临时更换其它时令菜，更换的菜品不再另行公布。敬请谅解！
